待产清单问答

宝宝睡反了觉了啊 宝宝大脑发育尚未完善，尚不适应宫外的睡眠节律，把白天当作夜晚，生物钟尚未拨到人间来，怎么办呢？只好有劳妈妈白天把宝宝叫醒，多和他玩耍，交流；白天累了，夜里睡个长觉。 宝宝之所以睡觉黑白颠倒，是爸爸妈妈养育方法不够正确，通俗得讲把宝宝的毛病给“惯”出来了。宝宝白天睡得太充足了，以至于晚上精神头很好，不想睡觉了，爸爸妈妈就得陪着，否则，宝宝就会哭。 把黑白颠倒再颠倒过来 要纠正宝宝黑白颠倒的睡眠，唯一的选择就是把颠倒的睡眠再颠倒过来。硬拧当然不行，要通过游戏帮助宝宝逐步改正。 比如，在早上八点左右，宝宝吃完奶后一般会有一段较长时间的睡眠。爸爸妈妈要抓住这个时机尽量不让他立马睡，选择给他做做体操，说说话，抱起来看看周围的世界。如果宝宝吃着吃着睡着了，那也要把宝宝唤醒，尽量延迟他的睡眠。再就是到了下午四五点钟就不要让宝宝睡觉，尽量给他玩耍，嬉戏，这样宝宝玩起来了就不会睡觉了，一直到晚上八九点再睡觉，这样晚上就不会不睡觉了。 到了晚上，如果宝宝不睡觉，妈妈在不开灯的情况下，轻抚宝宝助眠，最好不要和宝宝说话。如果宝宝哭了，在排除宝宝饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况下，尽量冷处理。这样坚持几天，就会慢慢改变宝宝黑白颠倒的睡眠习惯。

我家宝宝也是的，每天累的要命 一到晚上就特别兴奋，在那里笑 在那里呀呀的说话，要人理她，不然就会哭 烦啊 人家告诉我说要白天多跟她玩，不让她睡 但是白天她睡的时候根本就弄不醒宝宝 ---

主要是白天睡多了 建议早上早点起床，白天多陪宝宝玩会儿，少睡会儿，等晚上困了早点睡

我家宝贝也是这样，大人们有的说是宝宝在凌晨3点钟出生的原因，我觉得是环境啦，现在我家宝贝都是我婆婆带，周末我回家才跟我，我就发现我婆婆带的时候，宝贝睡的早点，晚上十点左右就去睡了，但是一到周末我们都在家里，很热闹，晚上宝贝就要是十一点多才睡，所以给宝贝营造一个安静，容易入睡的环境很关键！

我闺女下午睡三四个小时我也怕她很晚睡，但基本上六点醒来喝奶玩一两个小时又会接着睡的，这还是跟宝宝的作息有关的，所以白天就让宝宝少睡会吧。我们上午一般都不睡的，偶尔也就是半个小时不到。

早点熄灯，早点营造睡觉的氛围。我家宝宝现在基本7点半我就把她放在床上，然后关灯，开个小夜灯，就算她要玩也不会玩很久，就会想吃奶，边吃我就变哄，边拍拍，一般9点左右就睡着了。

可能是白天睡的有点多 还有晚上睡前要制造安静以及昏暗的环境 原来我家宝在婆婆家的时候都是十点多才睡觉 因为电视在卧室里 所以大人看电视他也跟着玩 两个多月的时候开始就在我妈这住了 晚上都是七八点钟就睡了 因为屋里安静 小孩子要九点钟以前睡觉比较好 说是九点到十一点是宝宝生长最佳时间 亲要把宝宝的睡眠时间纠正过来哦

黑白颠倒了，慢慢改吧，不行的话白天多陪他玩一会，白天让他玩，晚上让他累一点，困了可以早点睡觉了。我们就是这么倒过来的，现在9-10睡觉了！

白天和他玩，到晚上7点以后就不要让他睡了，基本晚上9点就一定会困的，就能睡了~，晚上不要陪他玩了~

是不是白天睡太多了，尽量白天陪宝宝玩晚上制造睡觉的气氛

 其实算不错了，睡得晚早上起得也晚吧 我家宝倒是早睡，十二点多就醒来玩会或者两点，那才折腾呢