待产清单问答

每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。  但是，需要注意的是，补钙首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。  2. 补钙应该从什么时候开始？  如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。  3. 钙，能不能自己补？  孕妇只要了解正确的补钙常识，可以自己在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。不一定需要医生的处方，但一定要注意用量，和选择钙的种类。一般来说，现在市场上的碳酸钙产品吸收力还是不错的，但也要看制药过程中钙分子微粒的大小。微粒小的容易吸收。  4. 如何正确的服用钙剂？  近期，美国的一些关于补钙的研究显示，一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。  5. 钙补多了有没有危害？  补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。但如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。钙补多了，容易造成高钙血症，甚至导致肾结石。  6. 服用多种维生素还用补钙吗？  不以服用的种类为准，要看服用钙的总量。我们的饮食结构中钙含量比较少，因此正常的情况下孕妇每天需要有1200毫克的钙的供给。除了从食物中吸收，还要额外再服用600-800毫克的钙剂。  7. 哪些食物中含钙量较高？  牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

我没有吃过，但被医生说了一顿，正常情况下，宝宝要长牙的那个时候需要钙比较多，应该是怀孕7个月后吧

多喝鲜牛奶,我怀孕时一天喝两次,但要新鲜的

我觉得靠食物补充营养就可以，喝点鱼汤、骨头汤之类的，我一直没吃什么钙片之类的，是药三分毒。

一般在4个月后补钙                                                       

钙片我是在4月事开始吃的，奶粉也是。因为没检查之前我不知道自己有了，所4个月前我都不知道吃奶粉跟其他营养较好的食物。 在家待产那段时间，婆婆经常煲鱼头汤、鸡汤、骨头汤喝；每天吃两个苹果；喝两次奶粉。

最好是后三个月左右,只要吃一两个月就可以,不要吃太多

一般六个月左右可以补钙，没必要非吃孕妇奶粉啊，吃有营养的东西一样哦。

问医生吧，不能吃的太早的。奶粉也不一定要吃的。看个人了。

补钙可以从24周开始到34周,然后停一下到36周再开始补直到宝宝出生,如果钙片没吃完的话,哺乳期可以继续吃,奶水里还可以再增加钙.孕妇奶粉的话刚开始的话可以喝一杯,到36周的话可以再增加一杯.平时多吃一点骨头啊,海带等等一些补钙的食物,俗话说药补不如食补嘛.

五个月补钙最好。至于喝孕妇奶粉，我不是很赞成。因为我怀孕那会从开始也是喝的孕妇奶粉，多美滋，雀巢都喝过。但是到快生的时候，还有一个月吧，我被查出有妊娠糖尿病，医生要求住院，后来停喝了奶粉，血糖恢复正常，医生说都是奶粉惹的祸！当然每个人的体质不同，但我还是介意你喝牛奶吧！