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勺妈育儿答疑专栏

产妇两个月吃什么奶水多

网友妈妈
2016-02-26 17:45:38
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问答描述及补充：

产妇两个月吃什么奶水多

慢妈咪，3岁7个月

奶方面要多方面配合。比如：多吃鲫鱼，猪脚，甜酒等。宝宝要多吸多刺激才会下奶。

譚娜，8岁4个月 (小男孩)

鯽魚，豬腳，另外需要補一些鈣。

别亚，4岁6个月 (小男孩)

多吃一些补血补气的汤水类的食物.

虎燕的兔，4岁6个月 (小男孩)

可以喝些鲫鱼汤、鸽子汤、红豆汤、猪蹄炖黄豆汤、公鸡汤、酒酿汤等下奶汤类的。

向左87，还没有宝宝 (小女孩)

多吸是王道```再多喝汤水

杰之帆，3岁1个月 (小女孩)

我们这边都说喝小米粥,鲫鱼汤下奶

可爱溪溪，3岁7个月 (小女孩)

可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。如奶多婴儿吃不完，要用吸奶器将剩余的奶全部吸出；稳定情绪，建立信心，妈妈的精神状态影响极大；生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆.

anniebaody，3岁8个月 (小女孩)

猪蹄汤，鲫鱼汤都成。

兔仔仔，4岁7个月 (小男孩)

发奶汤，花生猪脚汤，鲫鱼汤，多喝汤就是了。

locotracy，3岁8个月 (小男孩)

多喝汤，多喝汤。。。。。

小熊猫2011，3岁11个月 (小男孩)

猪脚木瓜汤、、、则鱼汤、、、、

标签: 吃什么奶水产妇两个月

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