婴儿润肤霜

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婴儿护肤吃什么

勺子妈妈整理
07-20 11:58
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文章摘要：

婴儿护肤吃什么新妈妈们日常生活中要留意婴儿在饮食方面有无过敏情况，要注意宝宝的消化状态，是不是会对牛奶、鸡蛋、鱼、虾等食物过敏，很多宝宝的湿疹就是因为对牛奶过敏引起的哦。给宝宝多食用维生素C含量高的食物，比如奇异 ...

新妈妈们日常生活中要留意婴儿在饮食方面有无过敏情况，要注意宝宝的消化状态，是不是会对牛奶、鸡蛋、鱼、虾等食物过敏，很多宝宝的湿疹就是因为对牛奶过敏引起的哦。给宝宝多食用维生素C含量高的食物，比如奇异果，也对皮肤能起到良好的修护作用哦！

1、平时要让宝宝多喝水，及时补充水分。每天保证宝宝喝5-8杯水的水量，还可以适当给一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用，但不宜给得太多，因为太多的甜食对宝宝不好。

2、另外，可以让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨，橘子，橙子等，要变着花样给宝宝吃，除了吃新鲜的水果，还可以做水果沙拉，也可以榨水果汁，这样才能增加宝宝的新鲜感，促进他的食欲。

3、要适当补充维生素A，因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。饮食要以清淡为主，过多的盐份会带走宝宝体内的水分。

4、还可以给宝宝煲一些滋润的糖水，如雪梨冰糖水，银耳羹等。

标签: 宝宝水果维生素含量过敏牛奶水分橘子

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