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产后去妊娠纹
远离妊娠纹——番茄牛肉蔬菜汤
文章摘要：
食谱原料熟牛腩一碗（带汤），西红柿（中小个头）5个，洋葱1/2个，青笋1/2个，绢豆腐1盒制作方法1、 西红柿洗凈去皮，切成碎块．青笋去皮洗凈，切菱形片．洋葱去...
食谱原料
熟牛腩一碗（带汤），西红柿（中小个头）5个，洋葱1/2个，青笋1/2个，绢豆腐1盒
制作方法
1、 西红柿洗凈去皮，切成碎块．青笋去皮洗凈，切菱形片．洋葱去外皮去蒂，洗凈切丝．豆腐切成长方块，大碗中加入1小勺盐，沖入开水，待盐融化后，倒入豆腐块，浸15分钟；
2、炒锅大火烧热，倒入油，五成热时转中小火，下入姜蒜末，炒香后，倒入西红柿块，改中火翻炒，并调入盐，生抽，炒成糊糊状时，倒入足量的水，大火烧开后，转中小火盖上盖子煮10分钟左右；
3、倒入熟牛腩（连汤），盖上盖子小火煮15分钟左右，加入沥干水分的豆腐块，盖盖子继续煮20分钟；
4、待锅里的汤约收为一半时，加入洋葱，中火煮5分钟后，再加入青笋片，根据口味再调入适量盐，大火煮两分钟即可；
5、关火后，调入味精，香油，撒入香菜碎即可。
适用人群
产妇
健康提示
标签: 倒入 调入 盖子 切成 洋葱 妊娠纹 妊娠 番茄 牛肉 蔬菜 汤
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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