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产妇实用的丰胸秘笈

勺子妈妈整理
08-25 22:26
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文章摘要：

part one：in哺乳期原因分析：·哺乳期体力消耗，体内储备的脂肪消失，体形变瘦，又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护；·哺乳时间过长，卵巢功能恢复较慢，使女性...

part one：in哺乳期　　原因分析：　　·哺乳期体力消耗，体内储备的脂肪消失，体形变瘦，又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护；　　·哺乳时间过长，卵巢功能恢复较慢，使女性激素分泌减少，乳房出现萎缩；　　·对性生活要求淡漠、缺少性刺激。　　对策：　　·在哺乳时期要防止乳房萎缩，可以采取以下几点措施。　　·哺乳要适可而止，一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少，乳腺自行复原；　　·无特殊情况下，产后两个月即可恢复性生活，但是要落实好避孕措施。　　part two ：after哺乳期　　如果你已经过了哺乳期，或者是乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，甚至要辅助于一定的体育煅炼来帮助乳房恢复弹性和健美。　　站如松坐如钟卧如弓　　作为office一族，长期坐在电脑前，姿态就变得尤其重要。下面这些都是办公室常见姿态，它们可是美胸的头号杀手。　　1号杀手：弯腰　　由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。　　2号杀手：抱臂　　当你浸入沉思的时候，是不是习惯经常将双手环抱于胸前。这种姿势其实会加剧胸部的负担，当然不利于美胸。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧或伸伸懒腰，有助于改善胸型。　　3号杀手：趴着睡

标签: 哺乳期乳房哺乳杀手萎缩产妇实用秘笈

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