宝宝日常护理

    寒流一波接着一波来临，温度也像溜滑梯般一度一度的下降，在这种持续寒冷的日子里，许多家长都会烦恼该怎么帮宝宝洗个舒服的澡，而又不会让宝宝因为天气太冷不小心感冒。通常洗澡会着凉的原因主要是温差过大而引起，所以洗澡的所在以及洗澡后宝宝要活动的地方都要保持温暖，这是首先要注意的喔！

准备篇

    在寒冬帮宝宝洗澡，準备工作一定要充份做好，準备工作可分为以下4个重点。

    準备重点CHECK！

▉门窗关起来（留有适当通风口）
▉室内温度及洗澡温度确认
▉宝宝洗澡用品
▉宝宝换穿的衣物、尿布

POINT 1、洗澡环境保持温暖

    温暖的环境是宝宝寒冬洗澡的必要条件，但洗澡的地方可不只限于浴室喔！像一个月以下的小宝宝，也可以选在温暖的房间内帮他洗澡，因为这么小的宝宝只需要一个澡盆就可以洗澡，必须注意的是澡盆内的水不可放太满，以免水溢出让大人滑倒，水也不可放过烫，才不会烫伤宝宝娇嫩的皮肤。

    无论在房间或是浴室洗澡，都要先把门窗关紧，防止冷风灌入；此外，为了让房间或浴室保持温暖的温度，可使用电暖器等产品增加温度，但是一定要注意安全，这些机器都与洗澡的位置必须有一段安全距离，不可以离太近，以免发生烫伤的危险，若要在浴室使用需更加小心，电器放置的位置以及插头、插座都必须处于乾燥的地方，以免碰到水产生触电危险。最安全的建议是洗澡前先用电器让浴室内整个暖和，然后将电器撤走再洗澡。

POINT 2、洗澡水的温度

    帮宝宝洗澡时尽量使用盆浴，因为盆浴较好控制水温，淋浴一方面怕水会忽冷忽热宝宝容易着凉，另一方面家长必须一只手抓着莲蓬头一手帮宝宝洗澡，难度很高。

    宝宝洗澡的水温以40℃左右最佳，水的量大约盆子的八分满，已经可以坐的宝宝坐入浴盆中水大约到宝宝胸部的位置。家长在放水时要先放冷水再加热水，然后将水搅拌一下使冷热水混合，再用自己的手肘去摸水，大人感觉温温的不烫手的温度，大概就在40℃左右，抓不準水温的话，建议用温度器来测量最準确。

    放好洗澡水后，绝不可以让宝宝单独留在洗澡的地方，千万不要想说宝宝比较大了、坐或站得稳了，就以为出去接个电话或拿个东西应该没关係，过去发生过的多起宝宝溺水事件，就是在家长忽略下于浴室发生，不得不慎。

POINT 3、应该準备的东西

    宝宝洗澡完毕就需要使用的东西一定要先準备，尤其宝宝若是需要穿纱布衣、棉衣再将上连身衣三件衣服，家长可以在洗澡前先将这三件衣服一起套好，宝宝一洗好澡擦乾后就可一次穿完三件衣服，减少穿衣的时间也可减少着凉的机会。其它应该準备的东西还有尿布、毛巾、浴巾、婴儿沐浴用品、袜子、手套、婴儿润肤产品等。

POINT 4、洗澡时间的选择

    一天当中最温暖的时间是从早上10点到下午3点，如果家长时间可配合的话，最好选这一段时间帮宝宝洗澡，避开温度较低的时段。


入浴篇

    正确的步骤可让洗澡的流程更为顺畅，宝宝也较能保持温暖的温度。蓝淑兰护理长表示，宝宝洗澡的时间约10分钟即可，不要洗太久以免水温降低，新生儿用清水洗就可以，大一点的宝宝可以用婴儿专用的沐浴产品，增加清洁度。

入浴重点CHECK！

▉宝宝洗澡6步骤
▉身体皱摺处要特别留意（尤其是脖子）
▉观察宝宝的皮肤状况

先穿着纱衣下水，可避免温差过大

    为了避免宝宝在洗澡时温差过大，已经很熟练的家长，可以让宝宝穿着纱衣直接下水，等宝宝洗完脸蛋与头髮，再于水中将纱衣脱下，然后进行身体的清洁。不过，这样的动作是需要经验与技巧的喔！就算是熟手也最好有人在旁边协助；如果是新手妈咪就算有爸比在旁帮忙也不一定做得到，这时就不要勉强，建议採用将宝宝的尿布与衣服全部脱掉，包在浴巾里进浴室后再下水的方式。

洗澡的同时观察宝宝的皮肤状况
    寒冷的天气里，每一家的宝宝几乎都被包得暖呼呼！趁着宝宝洗澡、身体光溜溜的时候，请爸比妈咪们仔细观察宝宝的肌肤状况。宝宝比较容易出现的皮肤问题包括红疹、湿疹、脓包、黄疸等，每天帮宝宝洗澡时，都是检查的好时机，当肌肤发生异状时可以及早发现并提供良好照护。

宝宝洗澡步骤Step by Step

˙Step 1：以安全姿势将宝宝放入澡盆

    入水前家长用左手从宝宝背后托住颈部与背部，并利用手指头扣住宝宝腋下的位置，右手则托住宝宝的小屁股，将宝宝慢慢放入澡盆中，这种方式宝宝比较不会不小心滑进水里淹到脸。
    宝宝洗澡网来帮忙！
    新手家长若是不熟悉这些动作，市面上提供有宝宝专用的洗澡网，可网在浴盆上托住宝宝，家长就不用担心宝宝滑入水中的问题。

˙Step 2：依序清洗眼周、脸蛋、耳朵
    宝宝大部分的身体泡在水中后，先用小毛巾依序帮宝宝洗眼睛周围、洗脸、清洁外耳与耳后。

˙Step 3：用指腹轻柔清洁宝宝的头髮
    然后洗头，洗头时用湿毛巾将宝宝头沾湿，家长挤一点点宝宝专用的洗头产品在自己手上搓出泡泡，抹上宝宝的头，用指腹轻轻洗。

˙Step 4：用湿毛巾将宝宝的头洗乾净
    将宝宝的头侧一边，压住下边的耳朵防止水进入，用湿毛巾将宝宝的头洗净，洗完再侧另外一边洗，之后用乾毛巾将整头擦乾。

˙Step 5：运用沐浴品，全身搓一搓
    上述动作完成后再洗身体，一样也先将宝宝身体全部弄湿，将宝宝沐浴用品弄一点点在手上搓一搓，帮宝宝全身抹一抹。

˙Step 6：仔细清洁宝宝身体皱摺处
    特别注意宝宝身体皱摺处的清洁，这些皱摺处包括脖子、腋下、腹股沟，都要仔细洗乾净，尤其是脖子，宝宝的脖子短容易积存汗液或是溢奶的残留物，没洗乾净容易让宝宝的皮肤出状况。


沐浴品少量就足够
    沐浴品的用量只需少量即可，并注意清洁乾净，以免宝宝肌肤残留清洁品。市面上也有可加在水中的宝宝专用沐浴精，洗完不必再沖清水，对家长来说颇为便利。