宝宝日常护理

1、母乳喂养人生的第一次免疫 　　母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。 　　2、抚触改善宝宝的血液循环 　　在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。 　　3、免疫预防接种积极主动应对 　　为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹癥)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。 　　4、运动加游戏强化机体抗病能力 　　适当的运动与游戏可以增加儿童免疫细胞的活力，帮助儿童对抗体内的致病细胞，有效清除侵袭到身体里的病源。研究显示：如果孩子每天能持续运动半小时左右，血液的含氧量将增加，而免疫细胞的数量也同时增加。运动与游戏可以使孩子的免疫系统保持最佳状态。 　　5、睡得好、疾病少增强人体调节功能 　　充足的睡眠可以使得骨髓与淋巴同时发挥功用，而骨髓与淋巴是免疫力机制中的重要构成元素。宝宝长期睡眠不足会影响生长发育，而免疫力也正是在不停的生长发育中逐步完善的，免疫系统发育不良，势必会导致免疫功能的低下。专家建议学龄期的孩子每天至少要睡10小时，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。 　　6、不要吃得过饱避免脾胃负担过重 　　婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。 　　7、多喝白开水保持黏膜湿润 　　多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。 　　8、避免洁癖有助形成免疫记忆 　　免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家总是每天和医院一样消毒、灭菌，孩子相当于在无菌室内生活，就没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。 　　9、良好的卫生习惯防止病从口入 　　虽然过分强调抗菌、干凈无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干凈，可以防止病从口入。 　　10、不要随意使用抗生素让免疫系统得到锻炼 　　当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。再次遇到相同敌人时，训练有素的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。 　　11、减压积极心态有意健康 　　已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。 　　12、减少污染是提高免疫力的保证 　　加拿大卫生组织的调查显示：68%的疾病与室内污染有关，80%～90%的癌癥起因与居住环境和生活习惯有关。要定时打开门窗换气，保证孩子房间空气流通；装修要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住；不得在孩子面前抽烟等。