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孕妇怀孕期间补气血能吃哪些食物？

网友妈妈
2017-01-08 15:12:48
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问答描述及补充：

孕妇怀孕期间补气血能吃哪些食物？

云雨0924，2岁11个月

可以吃红枣红豆花生之类的哦。。

我爱你欣儿，4岁2个月 (小女孩)

阿胶红枣啊，还有猪肝啊

邝洛，1岁6个月 (小女孩)

孕期的饮食要合理化.适量地吃一些红枣红糖粥或是猪肝瘦肉粥,对于补血是很不错的.还有菠菜也是可以多吃的.

Q天天，3岁7个月 (小男孩)

　黑枣　　黑枣含有丰富的维生素C和钙质、铁质，具有非常高的药用价值，一般用于补血和作为调理药物，对于治疗贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等有一定的疗效。樱桃含有大量的铁质，具有生血的功效，还含有大量的磷、镁、钾、维生素A等营养成分，非常适合孕妇以及哺乳期女人食用。同时要注意樱桃性温带补，如果本身燥气和喉痛的人，最好还是少吃。　　葡萄全身都是宝，它具有养血固肾，强壮体质以及安胎等功效，而且用葡萄做成的葡萄酒含有葡萄肉、皮、核以及丰富维他命E、B12、P以及C，有助于心脏血管健康

非常地坚强，2岁11个月 (小男孩)

中晚期就可以开始吃红枣、枸杞这类的补气血东西了，我也吃了金线莲、党参、枸杞、红枣等

蓝色沙滩，5岁9个月 (小男孩)

核桃，红枣，肉类，豆类。

黑色柚子，3岁6个月 (小男孩)

补血，可以吃阿胶，红枣

标签: 孕妇怀孕补气血食物

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