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待产清单问答

什么是假性宫缩,假性宫缩的引起、以及缓解方法(转)

  • 俺是好媳妇
  • 2016-06-13 07:36:33
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问答描述及补充:

                                              什么是宫缩         孕期的过程中常常听到宫缩这个词,可是我一直不明白什么叫宫缩,从词义上理解总得感觉到收缩的才对。可是直到产后我才明白,这个词最直观的描述应该是当你在怀孕期间感到肚子发紧发硬,一阵一阵的就叫做宫缩。         正常的话,孕早期和中期应该不会感觉到明显的宫缩。你目前的情况,如果不是频繁的话应该没什么问题,如果频繁发作可能会引起流产。引起宫缩的原因很多,各种刺激和劳累以及有些食物(如山楂等),因各人体质而感觉不同。宫缩并不一定表现出痛感和出血。。孕中期每个孕妇都有不规律宫缩,只是有人敏感,有人不敏感没有感觉到。 频繁宫缩的原因: 劳累;各种刺激;翻身,走路等动作; 危害: 过于频繁导致胎儿供血减少 流产 所谓频繁应该是经常出现,或者稍微活动就常出现。每天3-4次不能算异常。 如果宫缩频繁,有痛感或出血,可能会引起早产的情况。则要立即去医院就诊,以防早产。                          假性宫缩的引起、以及缓解方法 怀孕周数和宫缩种类,是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据 一:怀孕周数     ◆宫缩频繁若发生在怀孕20~37周之间,就要多注意并预防早产!这类宫缩频繁的程度很规则,而且越来越密集出现,那最好尽速就医,可能需要安胎。     ◆宫缩频繁若发生在怀孕37周以后,表示快要生了!第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上,第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次,就要到医院评估是否需要住院待产了。     类别 假性宫缩 早产宫缩 收缩频率 不规则 规则 收缩强度 会变弱 会渐强 收缩间隔 会自行拉长,消失 会越来越短 痛的位置 局限下腹部 整个子宫(连腰、背也酸痛) 子宫颈变化 不会有变化 会扩张(颈口变薄变软) 妈妈的感觉 休息会改善 持续痛觉(休息也不会好)   二:引起宫缩频繁内在原因     ◆早产的原因有很多,以下列出的是几个常见的原因及危险因子:           1、子宫内发炎、感染(最常见的原因)。           2、胎盘异常:例如前置胎盘、胎盘早期剥离。           3、子宫异常:例如多角子宫、子宫肌瘤。           4、子宫过大:例如怀多胞胎或羊水过多。           5、子宫颈闭锁不全(无痛性的子宫颈扩张)。           6、孕妇抽烟、喝酒。           7、孕妇本身有疾病:例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病。           8、孕妇之前有早产病史。           9、孕妇有过度、过劳累的身体活动。           10、孕妇受到严重外伤或接受大手术。           11、孕妇年龄过小(小于17岁)或高龄(大于35岁)。           12、胎儿本身有先天性异常。           13、无原因的子宫早期收缩。     ◆外在因素(可预防的宫缩),有些外力也会引发孕妇子宫比较强烈的收缩,例如:           1、提/搬重物,孕妇的腰及下腹部都需要用力,这会引起腹部的压迫,所以会刺激子宫收缩。           2、紧张、疲劳,将工作压力或其它压力放下,宫缩就自然减少许多。           3、性生活引发早产,剧烈的性交动作会引发子宫收缩。           4、激烈运动,若孕妇本身就很容易发生子宫收缩或早产的危险因子则要避免,尽量多休息。           5、不小心跌倒是否有危险?胎儿有妈妈的子宫及羊水保护着,若是孕妇跌倒,一般情况胎儿是不会受到影响的,          也不会引起早产或早期破水;除非孕妇的腹部受到重大撞击或是孕妇有严重外伤,严重的撞击甚至有可能会          造成胎盘早期剥离、大量内出血,危及妈妈与胎儿的生命。    三:宫缩频繁者如何自我救助     ◆自我检查           1、在例行产检时应该主动告诉医师,医师会帮孕妇们安排最适当的检查及处置;           2、若是突然间出现规则且密集的子宫收缩,休息也不会改善,最好还是赶快到医院检查或治疗;     ◆危机处理,到了怀孕后期,假性宫缩经常可见,孕妈咪可以依照以下步骤处理:     1、放下手边工作休息,若可躺下最好。     2、区别宫缩的频率、强度、间隔、位置(参考上表格)。     3、休息30~60分钟后,若是假性宫缩可改判,若为早产宫缩或生产阵痛,那就要尽速送医。     ◆重点复习      宫缩的频率若规则,且每5~8分钟就发生1次,每次持续1~2分钟,此情形若孕妇已经怀孕达37周,则可能是产兆(真性阵痛),需到医院评估是否需入院待产;若未达37周,则可能早产(早产宫缩),应尽速就医,因为可能需要安胎。 四:如何缓解宫缩     ◆不要走太多的路程和搬重物,走路过多对孕妇身体产生负担,持重物会导致腹部用力;     ◆疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效;     ◆不要积存压力,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松;     ◆防止着凉,开空调时可穿上袜子,盖上毯子;     ◆平躺,闭目,以鼻深呼吸,或以口深呼吸放松腹部;     ◆多喝温开水也可以缓解。 五:如何避免早产     ◆早产发生原因是多重因子所产生的,除了孕妇本身因素外,还包括了环境的因素,在临床上大部分的研究       结果多指向感染的因果关系;     ◆尽早产检找出自己的危险因子,评估营养、身心及过去的生产史。     ◆补充钙、镁及抗氧化维他命C及E;最近文献发现深海鱼油Omega-3 脂肪可以调节免疫,预防早产,同时使       新生儿将来得过动儿机会减少。     ◆生活型态改变、充分休息、减少压力。     ◆注意症状:如下腹不适、分泌物大量增加,膀胱不适、频尿及阴道点状出血或出血,应尽早就医。     ◆注意宫缩,有不规则收缩增加或疼痛有渐规则之情形应就医。      (我估计是子宫敏感的妈妈,24周后几天开始,肚子老是发硬,医生也就是要我多休息,没有开药,希望这个帖子也能给同样的妈妈有些用处。。)  

小魔女,3岁9个月

我也有这种情况了,肚子有时候很硬,因为不疼,我都不在意,以后要多注意了

hoho小美妞,4岁7个月

昨天下班回家,路上可能受凉了,到家后就有点不舒服,下腹硬硬的,趟了会就好多了

佛桌开花,还没有宝宝

以前以为肚子发硬是宝宝动的原因,原来是宫缩啊。那肚子硬的时候怎么有时候是一边高一边低,看着像宝宝顶起来的一样,这种情况是宫缩吗。

苏雨,7岁3个月

我也有这种情况,晚上睡觉的时候,一般在翻身时出现,肚子里子宫突然好硬的突出来,我还不晓得是什么原因,以为是崽崽拱起来了的原因或缺氧导致。。。只要马上侧卧就好了。。。

清心,10岁7个月

看了以后还是不太理解。我早期时散步就会出现下腹部扯痛,现在24周了,这种感觉又出来了,如果用手托着腹部,那么就会好点。也不知道怎么回事

伯爵奶茶,9岁10个月

多谢这位宝妈,最近貌似有点频繁,可能工作有点压力,要好好休息才行。

宝贝小鱼,1岁5个月 (小女孩)

学习了。我一直都有宫缩的现象,挺吓人的。现在才23周多。。挺担心的。。

游泳池,3岁10个月 (小女孩)

我也23周了~正为这个假宫缩闹心呢~我22周就有这样的情况了,每天晚上好几次~


标签: 宫缩 假性宫缩 宫缩频繁 孕妇 早产

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勺子妈妈

80后,2个孩子的妈妈,QQ:780924800,微信:szmama2012
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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