待产清单问答

数胎动：  每天早上起床后和晚上睡觉前，早上六点至10点，晚上六点到十点之间，各准备一个小时，躺在床上，数胎动，大于或者等于3 次胎动就是正常的。若每小时胎动次数小于三次或胎动次数比平时减少一半，以及胎动突然频繁，应继续再数一个小时，仍未好转，就应速去医院。 胎动是观察宝宝是否安全最重要直接的方法，有条件的话亲一定要做好数胎动。脐带绕颈现象一般出会出现，有无危险要看脐带的长短及绕颈的方式，但是一般来说都不会有危险的，一般的胎儿在肚子里都会有点绕颈的。 有利于顺产的话，平时多活动一下，我当时也没有特别注意，但是宝宝生得也很快，这方面我个人觉得与爬不爬楼梯无关，能否顺产取决于妈妈的产道及骨盆大小，胎儿大小以及子宫口开的程度，但是我也不否认多活动可以帮助顺利生产。

不要太紧张，一定要保持心情愉快，呵呵，我当时也想你这样紧张哦。我也是顺产的，可以准备好待产包了，有情况提上就可以直接去医院的。平时多走动一下，适当地动一动有利于顺产哦。也可以看一些相关书籍，上面有介绍做一些孕妇体操，有利于顺产的。祝你顺利，祝小宝宝健康。

到了孕后期，谨防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重，保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为 十二小时的胎动数。正常３０～１００次之间。如胎动每小时低于３次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。应多吃营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。腹部擦液体维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠线的出现。介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法，每天练习半小时。浅呼吸——象分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。短促呼吸——象分娩那样，双手换在一起，集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中 腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。肌肉松弛法——肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。脐带绕颈是产科常见的并发症。绝大部分脐带绕颈在妊娠期不会对胎儿产生大的危害，所以不用过于担心，只要监测胎动和按时产前检查就可以了。

快要做妈妈了，是很兴奋激动也紧张的！孕妇手册要随身携带，家里的宝宝和孕妇的东西应该整理好放在一个包里，随时有情况随时拿起东西就入院。妈妈要准备待产包，睡衣，拖鞋，备一些加长的卫生巾，还有毛巾，如果是第一胎的话，备一个吸奶器最好了。宝宝的衣服要备两套，还有初生儿纸尿裤，湿巾，奶瓶，小罐的奶粉也要备好，因为妈妈刚生宝宝的两天可能奶水下不来哦！要每天检测胎心，脐带绕颈做B超是可以看到的，如果没有就不用太紧张了。平时多些散步，多走动一下。

最关键就是要放轻松