待产清单问答

1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。2、补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。3、夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。4、婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。5、晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。6、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。7、避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。8、烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。9、大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。10、黄豆(大豆)植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。11、把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；把雪里蕻与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。12、少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。13、钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。14、食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。

 我家宝宝也八个多月，最近也刚刚开始补钙，查网上查了一下有关钙产品的问题，别的都不是很放心，最后就选了安利的妞崔莱儿童钙镁片，一天一片，碾碎吃。

 乳酸钙好吸收吧

 有几种原因，如果孩子惊醒后脑后有汗是缺钙的表现，要及时补充钙剂，小儿四维钙，五维钙都不错。如果经常腹胀，可能是积食导致的夜惊，可以吃王氏保赤丸或四磨汤。还有可能是睡前过度兴奋，夜间也会惊醒哭闹。孩子是需要精心呵护的，祝宝宝健康快乐！

 用三精葡萄糖酸钙怎么样,我身边的好多宝宝都在用,我家宝宝也用这个