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对于剖宫产术后促排气的三种方法探讨

剖宫产术后促排气三种方法探讨对于腹部手术后病人，术后腹胀是常见的并发癥之一，肛门排气是直接关系到术后各方面恢复的关键一步。为了预防术后并发癥，除了护士必须熟知常...

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赶走“赖皮虫”—产后便秘

“生完宝宝都快三个月了，也经常吃水果的，可还是便秘，该怎幺办?”“深有同感,我生完后就一直便秘,直到前十天回娘家住(住了十天),第二天就不会便秘了,才轻松多了不...

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最实用！产后便秘全攻略

幸福地做新妈妈了！可是另一种难言之隐——便秘，在新妈妈每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢？随着分娩临近，小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本...

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4款花草茶冬季排毒又减肥

tips：怎样让茶中的养分吸收得更充分? 1 只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部沖泡出来。 2 喝茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维...

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自然产产后护理知识

产后的生理变化有很多，在自然产方面，需要特别照顾的有恶露、排便、感染、胀奶、产后痛与下床晕眩等。一、恶露约持续4～6周。如果血性恶露持续2周以上、量多或脓性...

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番茄的瘦身原理

原理：由于蕃茄不含任何的脂肪，且内存的糖份含量并不高，所以利用蕃茄代替零食来满足口欲感，不但能出现明显的减重效果外，它所内含的维生素和茄红素，亦有助于维持健康，...

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注意大小便通畅

分娩后，产妇容易出现便秘的癥状，同时由于伤口不敢用力，致使排便感觉消失，大便秘结。同时需要注意的是：孕妇千万不能憋尿，以免胀大的膀胱影响子宫收缩。因此，要定期排...

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产妇不宜过早过度减肥

导读：过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后，会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道，造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难，这些癥状在产后往往不会马上出现，而常常在１...

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产后肛裂的预防

预防肛裂的方法是：产后尽早起床活动。自然分娩者产后1～2天可起床活动，初起床时可先进行轻微的活动，如抬腿、仰卧起坐、缩肛等，这对增强腹直肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮...

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预防妊娠纹

爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感。妊娠纹一经形成，非常不容易消失，给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。如果想做没有妊娠纹的妈妈，可从以下几方面...

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