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产后去妊娠纹

如何对付祛妊娠纹

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:07
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文章摘要:

1、控制体重:体重增加过快、过多是引起妊娠纹的重要原因,所以控制体重增长过多、过快是预防妊娠纹的有效办法。其实怀孕期间将体重保持在一个适当的范围内,不仅仅有助于...

1、控制体重:体重增加过快、过多是引起妊娠纹的重要原因,所以控制体重增长过多、过快是预防妊娠纹的有效办法。其实怀孕期间将体重保持在一个适当的范围内,不仅仅有助于预防妊娠纹,还可防止出现妊娠糖尿病、巨大儿等问题。 2、适当按摩:适当的搓揉、轻推、轻捏皮肤,可以增强皮肤、肌肉的弹性,并促进血流顺畅,所以準妈妈可以适当的按摩整个腹部以及臀部下侧、腰臀处、大腿内外侧、乳房等高危部位。 3、保持皮肤滋润:性质较温和的乳液可以保持皮肤湿润,使皮肤更加柔软有弹性,当皮肤被撑开时也能够更好的适应。使用乳液的另一项好处,是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒、疼痛感,偶而用冰敷,也可以减少不舒服。乳液应在怀孕刚开始时就使用,最好与按摩配合使用。 4、适量运动:适量的运动有助于增加皮肤和肌肉的弹性,所以孕妇应该适当的进行运动,运动最好是怀孕中期时进行,到了怀孕晚期不仅行动不便,而且皮肤已经被撑开失去预防作用。 5、保持足够的营养:肌肤健康、保养与营养状况密切相关,而营养不良者的皮肤弹性较差。所以孕妇要保证足够的营养,包括足够的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质。

标签: 皮肤 乳液 运动 妊娠纹 弹性 妊娠

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勺子妈妈

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做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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