宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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文章摘要：
下眼睑锻炼法这是一个简单的练习，可以减轻浮肿和消除眼部的凹陷，方法是把食指放在外侧眼角，成v字形手势，然后把上眼睑撑开，瞇着眼往下看，固定到尽量感到肌肉在手指末...
下眼睑锻炼法
这是一个简单的练习，可以减轻浮肿和消除眼部的凹陷，方法是把食指放在外侧眼角，成v字形手势，然后把上眼睑撑开，瞇着眼往下看，固定到尽量感到肌肉在手指末端跳动，一次计数四十，重复十次，每天做两遍。
嘴唇造型锻炼法
这是一种扩展嘴形，抹去因老化而在嘴角边产生皱纹的方法。先把双唇紧紧地挤压在一起，不用咬紧牙关。闭上双眼，想象着在双唇中挤进一支铅笔。这时你用一个食指把下巴的肌肉往上压，用另一食指轻扣双唇中部想象中的铅笔，帮助它慢慢离开，然后再挤入想象中的铅笔，直到你感觉发热。坚持做十五次，每天重复三遍。
鼻部缩短锻炼法
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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