妈妈产后丰胸

无论是妙龄少女还是少妇,乃至中老年妇女,谁不希望自己的乳房丰满挺拔.春光常在。 有不少产妇,孩子生下后便拒绝哺乳,代之以人工喂养,为的就是保持乳房的原有形态.他们不知从哪儿得到一条经验,即哺育婴儿会使乳房下垂,从而推动女性的风韵,实际上并非完全如此.产后如何丰胸，是每个爱美的妈妈关注的焦点问题，产后丰胸可以帮妈妈们再次展现青春的魅力，产后丰胸秘诀却很难寻觅。产后食疗丰胸是一个很漫长的过程，而且需要坚持和科学合理的食物搭配工作。产后丰胸是每个想再造青春挺胸妖娆走路身姿的再现，完美身材就此打造，产后丰胸是您第二次美丽的重生！ 　　哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式.凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子.请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点: 　　1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟. 　　2.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂. 　　3.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果. 　　4.哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶. 　　5.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用 救护孕期乳房 　　怀孕以后，由于孕妈妈体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房的外形有了很大的变化。最初的一月内，孕妈妈会感觉到乳房有点微微胀痛，而且变得特别敏感。随着月份增加，乳头和乳晕也会变得越来越大，颜色一点点变深，到孕晚期的时候就会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕20周后，还会从乳头分泌出少量的乳汁，这些都是在为今后的哺乳做準备呢。 　　从外观来看，伴随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。除了形状的变化以外，由于乳房周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。 　　一则是为了乳房的健康舒适，再则为了美观挺拔，孕妈妈从怀孕起就要开始呵护自己的乳房啦，诸如保持清洁、佩戴合适的文胸等等。 ?清洁护理 　　在怀孕5个月后，应经常用清水擦洗乳头;如果乳头结痂难以清除时，还可先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干凈后涂上润肤油，以防皲裂。 　　由于刺激乳头可能会引起宫缩，因此一般在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程中可以软化乳房，使乳管腺畅通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳头和乳晕，还可使乳头的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易吸吮。孕妈妈可以用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围绕乳房均匀按摩，每日1次。 ?选择文胸 　　文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托，通畅乳房的血液循环，它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不会受到擦伤。 　　一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了，选择罩杯较大的文胸，这样有利于托起整个乳房。 tips:乳头凹陷的护理 　　●乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经常保持清洁。 　　●入浴后，用拇指和食指捏住乳头，轻轻往外拉数次。 　　●将文胸罩杯放在乳头上，用胸罩固定。 　救护产后乳房 　　产后乳房变形完全属于正常的生理变化，在怀孕的时候，母体为了做好哺乳的準备，因此乳腺会变得很发达，乳房变大。由于乳房内部没有肌肉组织，因此给予适当的乳房支托，对维持乳房外形是很重要的，比如可以预防乳房下垂。所以不管是否哺喂母乳，做好乳房护理都是很必要的。 ?正确哺乳 　　对哺乳妈妈而言，美乳的基础就是拥有正确的哺乳方法。妈妈要保持两个乳房交替喂奶，当宝宝吃空一只乳房时，则要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称，同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。 ?清洁护理 　　●在正常哺乳结束以后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干凈。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。 　　●可先用温水将乳晕和乳头擦洗干凈，然后把毛巾稍稍拧干，环绕形地敷在乳房上(露出乳头)。两条毛巾交替使用，每2～3分钟更换1次毛巾，反复做约15分钟，敷至皮肤呈微红色，即达到效果。新妈妈倘若还没有分泌乳汁，早晚各做1次。如果已开始分泌乳汁，则每次喂奶前半小时做。 　　●可在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 ?坚持运动 　　健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。妈妈可以在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，但是必须在产后6个月以后方可进行。 ?选择文胸 　　产后妈妈就可以换上专门的哺乳文胸了。除了能让哺乳变得更为方便以外，还起到了很好的保护作用。另外一种塑身文胸，即修饰胸部曲线，使胸部挺立、防止双乳下垂的文胸，则建议新妈妈在月子结束后再穿着。 tips:退奶时的护理 　　●可通过冷敷乳头、穿紧身胸衣、用棉布绷紧胸部等方法进行退奶，同时减轻胀乳的不适。 　　●尽量避免热敷、按摩乳房、频繁地挤奶。 　　●文胸内应放置乳垫或棉质毛巾，用以吸收溢出的乳汁。乳垫及毛巾要勤换洗。 不生孩子就不是一个完美的女人，这句不知道是从哪里传来的真理还是谎言被流传着。可是产后女性胸部的魅力就不复存在，这个代价是均衡的。产后如何丰胸是每个已经成为完美的女人想更加完美的想法。产后丰胸可以让您做一个更有吸引力的女性。产后丰胸秘诀却不是每个女人想得到就能得到的，产后食疗丰胸也是一种丰胸的有效方式，但是那都是比较缓慢且效果不佳的方式，不过多种方式配合在一起就是最佳的产后丰胸方案。丰胸要方法，寻找产后丰胸的秘诀并不难，只要细心就可以找到适合自己的。