妈妈产后丰胸

胸部下垂怎幺办是产后妈咪热门话题之一，那幺乳房下垂怎幺办？产后丰胸栏目小编整理了“胸部下垂怎幺办”这篇文章告诉你产后胸部下垂怎幺办,希望给产后胸部下垂的姐妹们提供一点参考和帮助。 女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大，这时候的乳房是女人一生中最为饱满的，哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。所以姐妹们怀孕之后特别是哺乳期要注意乳房的护理，如果断奶后出现乳房下垂可通过以下几种方法来恢复和丰胸。 　　第一、食物丰胸　　 ※木瓜、鱼、肉以及鲜奶等，都是含丰富蛋白质的食物，对健胸很有帮助。 　　※黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品，多吃有益健胸喔! 　　※含维他命c的水果类，如蕃茄、葡萄、奇异果等，可以防止胸部变形。 　　※含维他命e的食物，如芹菜、核桃等有助胸部的发育。 　　※含维他命a的食物，如花椰菜及葵花籽油等，可刺激到激素的分泌。 　　※含维他命b的食物，如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，有助激素的合成。 　　※用参归炖猪心汤，兼顾益气养血及健胸的疗效。 　　※热腾腾的酒酿蛋;作法很简单，只要把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，就可达美容和丰胸的效果。 　　※蜂王浆具有刺激荷尔蒙分泌的功用，也可以每日食用。 　　※富含胶质的蹄筋、海参及猪脚等食物，可以使胸部发育。 　　※海鲜类食材，例如鲜虾、贝类等，所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 　　第二、美胸沐浴法 　　在沐浴时，洗凈身体后，使用较洗澡时凉一些的水，运用莲蓬头的水压按摩胸部，使用的方法就是拿着莲蓬头，以圆周运动由外向内的沖洗，如此循环数次，再以双手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向里的将水泼向胸部即可。 　　第三、精油美胸法 　　建议妈咪可以在每日沐浴后，穿衣前，滴两滴具美胸成份的精油在手掌心，并且先搓搓手温热一下掌心的精油，再开始由外而内的按摩胸部，也可以轻轻拍打;刚开始接触精油的妈咪，可以试着将精油加入身体保养乳液中使用。而精油除了可以带来按摩的效果之外，还能具有芳香疗法，让空气中散发出来的天然香气，达到身心舒畅的感觉。 　　第四、按摩运动 　　轻微下垂的乳房可借由局部按摩来改善，轻擦、振动、揉捏或压迫乳房等，由内侧向外侧按摩，由乳房基本部向乳头方向进行即可。或每天做伏地挺身、俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，不仅增强对乳房的支撑作用，同时也增加乳房的血液循环让乳房恢复弹性。 　　第五、乳房整形 　　现在国内蛮流行整形手术，但手术都有一定程度的风险，术前必须了解手术的优点及风险，并与医师沟通讨论及配合治疗，才能拥有较好的手术效果。整形手术可能产生的危险性包括出血、发炎、挛缩、乳头与乳房皮肤感觉异常等。 看了“胸部下垂怎幺办”这篇文章你是否对乳房下垂怎幺办有了更好的认识，了解更多请进入产后丰胸栏目查看相关文章。