宝宝日常护理

    在现代工商业发达的时代，许多小家庭夫妻均需上班，若家中有个幼儿夜间需要餵食或幼儿晚上吵闹，使得双亲得不到适当的休息，长久以后往往会体力不支。那么要如何造成精神不济甚或造成解决这个扰人的问题？

   如何让幼儿能在夜间有较长的睡眠，让父母也有一个合宜的睡眠时间呢？方法是有的，但需要有耐心去处理，而且是全家参与的事。

    随年龄增加而逐渐规律你知道吗？当小婴儿逐渐长大时，他会逐渐拉长每次喝奶的间隔时,且会逐渐规律化。但是这种习惯会因为母亲的处理态度而受到极大的影响；有些母亲在婴儿吃过奶后四小时，即使他在睡眠中也把他叫醒起来喝奶，有些母亲在婴儿喝过奶后三小时，当婴儿出现吵闹或抽噎地哭泣时，母亲将他抱一会儿，安抚他让地安静，那么他可能会再沈沈入睡。还有些母亲每当婴儿吵闹时，即使刚餵过奶还不到二小时，就再餵奶，这样会让婴儿养成一种习惯，使餵奶的间隔变短，每次吃奶量也相继的会减少。

　　训练婴儿夜间不餵奶的妙招当婴儿长大到一个月，体重增加到四公斤左右，可以开始试行省略半夜二时的餵奶。在开始时，最好不要由你去叫醒婴儿，而是要由婴儿来叫醒你。婴儿如需在半夜二时喝奶，通常他曾往接近二时时醒过来，当婴儿长大到二至六星期时，他可能在某天晚上睡到三时或三时半才醒过来，父母可在那时候才再餵他，并且把这一次当做是二时的那次餵奶。

　　婴儿在早晨六至七时时，可能因饥饿而再度醒来，第二天晚上他会睡到四时或五时才醒，母亲也就在那时才餵他奶。但是母亲要把这次的餵奶当做是早上六时的那一次，并希望婴儿到早上十点以前能一直是很快乐满足的，当婴儿放弃半夜二时那一次喝奶，通常在二到三个晚上内就可以很快地适应，然后就可以将每天六次的奶量改为三等份，分成五次餵奶。

　　当婴儿已经一个月大，体重也达四公斤，如果依然在半夜醒来要吃奶，父母可以用一些方法帮助他如：不要在哭闹时就给他奶喝，可以先让他烦扰15分钟至半个小时，看看他是否可以再度入睡，假如他不能很快安静下来，可以给他一些温开水，如果地很快地又哭的厉害，这时再餵他喝奶。如这种情况无法达到效果，则可以在一星期后再尝试。从营养的观点来看，一个四公斤重的婴儿如果在白天吃得很好，奶量也足够，就可以不必在夜间起来喝奶。

　　协助婴儿及母亲夜间逐渐不必餵奶或拉长睡眠时间，在执行整个过程前，家人必须要有很好的身心準备！例如：要忍受孩子半夜的哭闹，及需要多一些的安抚，所以最好要选择全家人适当的时间才来做这样的训练和改变。但是，要知道如果能用短短的几天，就能让小宝宝的作息和全家人一样，那么几天的辛苦就很值得了。