宝宝日常护理

新生儿 十个月躺在妈妈子宫里的生活，让宝宝养成了一种吃、拉不愁的生活习惯，羊水中游泳，生活是多幺的自由呀！可是一旦分娩，宝宝就要走出恒定的子宫环境，来到变化多端的大千世界。宝宝需要学会逐渐适应，妈妈能做的只是帮助宝宝更好地适应这个新环境，而不是刻意地给宝宝制定某些规矩。 天知道我一天要睡多久 我是这样的：我非但昼夜不分，甚至会日夜颠倒，白天当晚上，经常睡觉；晚上当白天，经常哭吵，与妈妈的生活规律不合拍，弄得妈妈精疲力竭，甚至以为我不舒服了。 多久才合适 新生宝宝睡多长时间合适，只有宝宝自己才知道。只要宝宝吃饱了，环境舒服了，自然会睡得很香，没有睡不着的理由。只要宝宝的睡眠时间不是太离谱，吃得好，生长发育正常，那幺睡多久，妈妈并不需要太在意。 睡眠也会发生变化 刚出生不久的宝宝，睡眠时间相对长些，每天可达到20小时以上，是不分昼夜的。 随着时间推移，宝宝的睡眠时间会有所减少，每天约在16小时左右。其中，白天的睡眠时间减少，晚上的睡眠时间逐渐延长；大约到7～8个月的时候，90%的宝宝睡眠规律与成人相似。 吃奶是我与生俱来的本领 我是这样的：我一出生就知道吸吮，这是与生俱来的本能。如果我一时不会吸吮，一定是什幺外界因素，决不会是没有吸吮能力。 不喜欢定时吃奶 无论母乳喂养或是人工喂养的宝宝，妈妈都希望能每隔一段时间喂奶，这样才能做到心中有数。 但是刚出生的宝宝，喂养的原则是：按需喂哺。宝宝一哭，就可能是肚子饿了，妈妈就应该给宝宝吃奶，而且还是刻不容缓地那种类型，否则宝宝幼小的心灵会对妈妈产生一种不信任的感觉。 试试这样做 宝宝两次吃奶的间隔没有任何规律可循，可能是1小时，如果宝宝睡着的话，还可能是3小时。如果妈妈想通过设定闹钟，每3小时喂一次奶，这种做法不仅喂不好宝宝，反而会使乳汁分泌大大降低。 当宝宝长到2个月的时候，就开始养成一定的饮食规律，逐渐由“按需喂哺”过渡到“按时喂哺”，一般每次间隔时间为3小时左右。 尿床我也不想 排尿和排便是人体的一种反射行为，刚出生的宝宝可不知道怎样控制，有尿就便，这是基本特点。 我的处女作品：刚出生的我会在48小时内，首次排出绿色、粘稠状的大便，这是在妈妈体内宝宝肠道形成的排泄物，称为胎粪，一般要2～3天才能排尽。如果我48小时内没有胎粪排出，妈妈就要找医生了，可能是无肛门而胎粪排不出，也可能是胎粪引起的肠梗阻等其他原因。出生后1～2天内，由于我吃奶量少，尿量也少。 我和别人不同 喂养正常后，宝宝一天的尿量开始增多，排尿时间多数在喂奶后的45分钟左右。排尽胎粪后，宝宝的大便性状和次数与喂养的种类有关。 母乳喂养 每天大便2～3次，尿布上经常会有少量大便，金黄色，带有黏液。 人工喂养 人工喂养的宝宝，每天大便1～2次，有时2～3天一次，淡黄色，厚糊状。 妈妈别这样 有的妈妈希望早一点培养宝宝良好的大小便习惯，常会采用条件反射的方法，将宝宝的两只大腿分开，要把大便时就发出“嗯嗯”声，要把小便时就发出“嘘嘘”声，这对于较大的宝宝可能会有效果，但对于新生宝宝是毫无效果的，妈妈不要为此而用尽精力。 我也有生活安排 我是这样的：出生后我一天之内90%的时间是处于睡眠状态，觉醒时间总共才2～3小时，一天的生活日程基本上按睡眠——觉醒——吃奶——睡眠的顺序进行。 醒时我也要玩 一天之中，宝宝总会有几小时是清醒的，这时，妈妈可一定要多和宝宝交流、接触。知道吗，新生宝宝最喜欢看大人的脸了，当妈妈或家里其他人在宝宝后面说话时，他一定会去寻找熟悉的面孔。所以，妈妈每次抱宝宝时，既要和宝宝用眼神交流，还要多与宝宝说话，反复训练，妈妈一定会在不久的时间内得到宝宝会意的一笑的。 此外，宝宝还特别喜欢被抚摸的感觉，因为抚摸能使宝宝感觉到安全、自信，有助于让宝宝养成独立、不依赖的个性。抚摸还可以增强机体的免疫力，刺激消化功能，减少宝宝的心理焦虑感。 文/上海交通大学附属儿童医院保健科　许积德（教授）