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新生儿入睡难怎幺办

  • 勺子妈妈整理
  • 08-29 20:39
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文章摘要:

新生儿入睡难怎幺办,这个问题困恼了许多新手妈妈。为保证宝宝健康成长,除了要保证宝宝有足够的营养外,充足的睡眠也是重要的因素;可是,新生儿为什幺入睡难呢?生育健康...

新生儿入睡难怎幺办,这个问题困恼了许多新手妈妈。为保证宝宝健康成长,除了要保证宝宝有足够的营养外,充足的睡眠也是重要的因素;可是,新生儿为什幺入睡难呢?生育健康网整理了“新生儿入睡难怎幺办”这篇文章,告诉你新生儿怎幺睡好。   宝宝难入睡原因分析:   A.宝宝出生的前三周,他通常会一天睡3-4次,基本上是吃完奶就会睡,醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃得足睡得香。   B.如果宝宝早晚睡颠倒了,不要惊慌。尽量减少他们白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些。   C.新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境,所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。   D.新生儿通常在晚上会醒来二到三次,保证给孩子换好尿布,轻轻地拍打宝宝再次入睡。   新生儿入睡难怎幺办呢?首先要排除过热、过冷、吃得过饱或饑饿等原因。   有家长反映,宝宝入睡前,需要抱着、拍、晃、走动或含奶头睡。刚入睡到床上就醒了。这些实际上是家长的原因,是宝宝养成了不良的睡眠习惯造成的。   如何矫正呢?   具体的方法是:家长需要耐心坚持2-3天,培养宝宝自己入睡的习惯。首先,从白天开始,将快要入睡的宝宝放在小床上,如果他哭闹,可以在床边用语言和表情给予安慰,让宝宝哭一会儿才抱起来安慰。这个时候如果放下,宝宝肯动又会哭,不用担心,先放下来,第二次让他的哭时间要长一些,然后再抱起。以后逐渐延长时间再应答,直到宝宝觉得再哭爸爸妈妈也不会抱了,他就学会自己入睡了。戒掉含奶头睡的习惯也同样。   良好的睡眠习惯是从小培养起来的,首先要养成按时睡眠的习惯,在每天相对固定的时间让婴儿上床,并给新生儿创造一个有利于睡眠的环境,培养新生儿良好的睡眠习惯有一些基本的要求:   1、睡眠环境应较安静或较暗;   2、起床和入睡时间应严格规定,加强生理节奏的培养;   3、室温保持舒适水平,不宜过热而扰乱睡眠;   4、入睡时应避免饑饿,上床或夜间不宜过多饮水,以免因排尿扰乱睡眠;   5、培养自己入睡习惯,避免养成睡前抱、拍、晃或含奶头睡的不良习惯;   6、睡前1-2 小时避免玩得太兴奋;   7、睡前洗温水浴,做新生儿按摩有利睡眠;   8、白天小睡应适当,避免白天长时间或频繁小睡。   阅读了本文,你是否对新生儿入睡难怎幺办有了更深刻的认识,了解更多请阅读新生儿频道相关文章。

标签: 新生儿 宝宝 入睡 睡眠 习惯 新生

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