宝宝日常护理

新生儿入睡难怎幺办，这个问题困恼了许多新手妈妈。为保证宝宝健康成长，除了要保证宝宝有足够的营养外，充足的睡眠也是重要的因素;可是，新生儿为什幺入睡难呢?生育健康网整理了“新生儿入睡难怎幺办”这篇文章，告诉你新生儿怎幺睡好。 　　宝宝难入睡原因分析: 　　A.宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃得足睡得香。 　　B.如果宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少他们白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。 　　C.新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。 　　D.新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。 　　新生儿入睡难怎幺办呢?首先要排除过热、过冷、吃得过饱或饑饿等原因。 　　有家长反映，宝宝入睡前，需要抱着、拍、晃、走动或含奶头睡。刚入睡到床上就醒了。这些实际上是家长的原因，是宝宝养成了不良的睡眠习惯造成的。 　　如何矫正呢? 　　具体的方法是：家长需要耐心坚持2-3天，培养宝宝自己入睡的习惯。首先，从白天开始，将快要入睡的宝宝放在小床上，如果他哭闹，可以在床边用语言和表情给予安慰，让宝宝哭一会儿才抱起来安慰。这个时候如果放下，宝宝肯动又会哭，不用担心，先放下来，第二次让他的哭时间要长一些，然后再抱起。以后逐渐延长时间再应答，直到宝宝觉得再哭爸爸妈妈也不会抱了，他就学会自己入睡了。戒掉含奶头睡的习惯也同样。 　　良好的睡眠习惯是从小培养起来的，首先要养成按时睡眠的习惯，在每天相对固定的时间让婴儿上床，并给新生儿创造一个有利于睡眠的环境，培养新生儿良好的睡眠习惯有一些基本的要求： 　　1、睡眠环境应较安静或较暗; 　　2、起床和入睡时间应严格规定，加强生理节奏的培养; 　　3、室温保持舒适水平，不宜过热而扰乱睡眠; 　　4、入睡时应避免饑饿，上床或夜间不宜过多饮水，以免因排尿扰乱睡眠; 　　5、培养自己入睡习惯，避免养成睡前抱、拍、晃或含奶头睡的不良习惯; 　　6、睡前1-2 小时避免玩得太兴奋; 　　7、睡前洗温水浴，做新生儿按摩有利睡眠; 　　8、白天小睡应适当，避免白天长时间或频繁小睡。 　　阅读了本文，你是否对新生儿入睡难怎幺办有了更深刻的认识，了解更多请阅读新生儿频道相关文章。