宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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待产清单问答
孕妇9个月了应该多休息还是多运动
问答描述及补充：
孕妇9个月了应该多休息还是多运动
也要休息，也要适当运动，比如散步半个小时，休息半个小时。一天散步总共一两个小时。散步对顺产有所帮助哦。
要坚持运动，尤其是想要顺产的准妈妈，可以多散散步，要坚持
其实运动休息时一个相对的，现在的运动也就是多散步，利于顺产。多休息就是指尽量保证孕晚期一个相对安全的环境，随时待产。
要多锻炼，可以做做提肛运动的，好生产
每天坚持走1小时就行了，注意保证充足睡眠
适当运动吧，有助于顺产
多运动、每天多走走，利于顺产呢
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，QQ：780924800，微信：szmama2012
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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延伸问答
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