待产清单问答

护齿，从小做起     细心的妈咪们一定关心宝宝要怎样才能一直拥有健康美丽的牙齿，据调查，在中国6岁以下儿童约有9成患龋齿，正确刷牙是保持口腔清洁和预防龋齿的主要方法，给宝宝护牙要分阶段进行。 二岁前： 用柔软纱布清洁   护齿习惯要从六个月大开始培养：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约6个月大的时候，就要开始给宝宝“刷牙”了。当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是妈妈用干净的纱布包裹自己的食指蘸净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续至宝宝两岁，口腔中的乳牙才全部萌出。乳牙萌发是宝宝生长发育的重要标志，这时候用柔软干净的纱布等纺织类物品效果会比较好。  二至六岁：学爸爸妈妈刷牙   从宝宝两岁开始，妈妈可以通过“刷牙游戏”帮他建立口腔保健习惯，先让宝宝看着妈妈刷牙。这时可开始教宝宝用儿童专用低氟牙膏和刷毛相对柔软的儿童牙刷刷牙了。由于两岁左右的幼儿对正确刷牙的方式仍然没有足够的认知能力，因此家长应亲身示范，教会孩子正确刷牙。 温馨提示   宝宝出牙期间要给宝宝补充容易消化、富含蛋白质、钙、磷等矿物质及各种维生素的食物。为保证宝宝乳牙长得好，还要注意给宝宝添加辅食，帮助宝宝牙齿的生长发育。    另外，宝宝的牙齿即便没有问题，妈妈也应经常带他们去牙科进行保健检查，并可以使宝宝熟悉环境。等到需要进行牙齿保健或治疗时，宝宝能轻松快乐地接受。这样就可以避免宝宝对于陌生的环境充满恐惧。   

刷牙用温水，大大减少冷和热的刺激，可以保护牙齿，减少牙病发生，特别是对患有牙过敏、龋牙、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽喉炎的患者，更有好处。当宝宝逐步习惯每天早晚两次刷牙后，可以开始让他尝试用牙膏刷牙。注意用牙膏刷牙时，要用水漱清口中的牙膏沫。 另外，爸妈要经常督促宝宝刷牙，检查宝宝的刷牙方法是否正确。宝宝的学习讲究趣味性，《刷牙周记卡》可以协助爸妈来培养宝宝的刷牙习惯。使用方法：用 “★”表示刷牙，“☉”表示没刷牙，当宝宝坚持完成，集满14个“★”时，爸妈要给予奖励。 宝宝喜欢新奇的事物，相信只要爸妈们耐心教导，持之以恒，很快他就会养成良好的口腔卫生习惯，拥有一口健康整齐的牙齿。 宝宝刷牙周记卡 　　 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 早上[请绘太阳图] 晚上[请绘月亮的图] 3岁后幼儿的口腔清洁方案目的： 1、保持口腔清洁； 2、指导幼儿练习刷牙的动作。 用具：　 1、牙刷、牙膏、漱口杯及漱口水。　 情境安排：　 幼儿刚开始刷牙时，不要求刷干净，先让他习惯刷牙的姿势、动作，再逐渐要求刷干净。可全家总动员营造刷牙的愉悦气氛。　 　 方法： 1、执行者教导幼儿握住牙刷后，执行者再以手握住幼儿的手。 2、把牙刷斜放及轻压在牙齿与牙肉间的地方，以2至3颗牙齿为一组，以适中的力度前后移动10次左右，确保能够清除牙齿与牙肉沟内的的牙菌膜。 3、正确的刷牙方法应当是顺着牙缝上下转动地刷，即上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷。 4、顺序地清除每个牙面，可先从上、下排牙齿的外侧面开始清洁。 5、再刷上、下排牙齿的内侧面。 6、最后把刷毛放在上、下排牙齿的咀嚼面上，前后移动地刷。 7、刷牙力度要适中，不宜太大力，避免弄伤牙肉。 8、父母宜陪伴孩子一起刷牙，建立早晚刷牙的习惯。　 9、每次刷牙后，应洗净牙刷甩干刷毛上的水分，牙刷头朝上放入漱口杯中，置通风朝阳处，使刷毛容易干燥。 爱心贴士：　 1、孩子何时开始使用牙刷刷牙并无一定的准则，通常是在幼儿长出较多牙齿，且已习惯每天清洁口腔的行为时间始。　 2、幼儿在两岁时，就可以开始玩牙刷，可让其对着镜子自行练习刷牙动作；然而，由于他们手部神经肌肉的发育尚未成熟，有效的洁牙动作仍需依赖父母帮忙。 3、全国牙病预防指导小组推荐一种竖刷法：将牙刷头平行于牙面，并与牙面成45度角，然后顺着牙的长轴刷；刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷，刷后牙咀嚼面时，前后来回刷；里里外外都要刷到，每次3分钟。 4、督促、指导宝宝刷牙，只是尽了一半职责，一定不要忽视对宝宝刷牙结果的检查。 刷牙习惯的培养要点: 1、每天坚持 在宝宝开始刷牙后，可以给宝宝一天的作息时间表中安排上刷牙这一项。坚持早晚各一遍。因为是刚开始，时间可以给宝宝留得充裕一些。 2、循序渐进 教宝宝自己刷牙，不要指望一步到位，马上全部学会。刚开始可以让宝宝用牙刷和杯子，模仿成人的动作，让宝宝对刷牙感兴趣。几周后，让宝宝逐渐掌握上下转动刷的动作要领，用清水刷。最后，再挤上牙膏，用牙刷从外到里，有顺序地刷。 3、鼓励为主 任何生活习惯的培养，都以正面引导的方式来进行，才能受到宝宝的愉快接纳。2-3岁的宝宝喜欢模仿大人的各种活动，这正是让宝宝学习一些基本生活技能的大好时机。成人可以鼓励孩子模仿的愿望，再加以必要的动作指导，宝宝会变得越来越能干。 　　保持口腔卫生5原则 　　1、饮食均衡 　　饮食平衡、不偏食，选择有益口腔健康的食品，包括：五谷杂粮、牛奶、鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、粘的食品，少喝甜饮料，少吃零食或不吃零食。 　　2、早晚刷牙 　　刷牙使牙菌斑清除干净，牙菌斑粘附在牙齿表面的细菌性薄膜，是造成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素。 　　3、慎选牙具 　　选择适合幼儿使用的保健牙刷，使用清洁卫生牙具。 　　4、正确刷牙 　　正确的刷牙方法即竖刷法（牙刷顺着牙齿缝隙刷）：上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷；左右刷里外刷，切忌左右横刷。 　　5、定期检查 　　每半年或一年要到口腔医院检查一次牙齿，做到无病早防、有病早治。 　　聪明放送 　　刷牙儿歌推荐 　　《漱口》 　　手拿花花杯， 　　喝口清清水。 　　含着水、闭上嘴， 　　咕噜、咕噜，吐出水。 　　《我会刷牙》 　　小牙刷，手中拿， 　　张开我的小嘴巴。 　　上面牙齿往下刷， 　　下面牙齿往上刷， 　　左刷刷、右刷刷， 　　里里外外都刷刷。 　　早晨刷、晚上刷， 　　刷得干净没蛀牙。 　　刷完牙齿笑哈哈， 　　露出牙齿白花花。  

不要让孩子单独自己一个人刷牙，即使你在旁边指导也不行，你要和孩子一块儿刷，边刷边给孩子讲刷牙的理由和道理，孩子的模仿力很强，慢慢地就学会了。你家宝宝还小，如果实在不行的话，就先不要强迫他刷牙，，有些道理是讲不通的。等孩子两岁后就可以听懂很多道理了。到时候告诉他不刷牙的后果（我总是告诉女儿说，如果不刷牙，牙齿吃东西后，有的残留物在嘴里时间长了，会变虫虫，到时候会趁她吃其他东西时跑到肚子里，所以肚子会疼的。这一招对我家女儿很有效）