宝妈们,你知道待产包需要准备什么吗?
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待产清单问答

怎样正常分娩?

  • 小鸡爱吃米
  • 2017-01-26 13:05:38
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问答描述及补充:

 我已经是39周的准妈妈了,医生建议我顺产,请问下自己生有没有什么技巧?

蔼然,8岁1个月 (小男孩)

 主要是心理状态,另外老公的关爱还有即将出世的宝宝都会让自己有信心。祝你成功,我为你加油!

存折妈妈,8岁2个月 (小男孩)

    不用担心,会医生交你该怎么做,怎么用劲呀!想想马上就要看到宝宝了,你就什么都不怕了。

男爵,8岁8个月 (小男孩)

 所有的妈妈都会经历这一过程的,不用过于担心,现在应该准备好迎接宝宝的东东了,别到时手忙脚乱.分娩时也没想象的痛苦难熬,宝宝出来的一刹那你会觉得特伟大.

Liqin妈咪,8岁5个月 (小男孩)

 不用担心,会有助产医生教你的,痛一下就马上大力地用劲,要想着快点见到宝宝,你就什么痛都不记得了。

doodboy,10岁8个月 (小女孩)

 虽然分娩是一个自然生理过程,可它对人类却往往是一件重大的应激事件,尤其是初产妇,非常容易出现复杂的心理变化,对分娩产生不良的影响。目前,心身医学正在日益受到广泛重视,不但要重视生理因素对分娩的影响,更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。这样,有助于提高自然分娩的安全性。 第一课:了解分娩的应激反应 分娩应激反应,是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时,所产生的非特异性反应,从妊娠期间就开始了这种心理应激反应—— * 对怀孕后身体的生理变化不适应,尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受,加上妊娠反应引起的呕吐不适等,孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。 * 过于关注怀孕过程,如经常担心妊娠不顺利,担心胎儿发育不正常。研究表明,对怀孕表现出消极态度,对胎儿状况太担心的孕妇,在孕期容易发生并发症,分娩时也常常更危险。 * 担心分娩不顺利,害怕手术,害怕分娩时的宫缩痛。 * 害怕陌生的分娩环境,害怕周围产妇痛苦的呻吟或嚎叫,害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。 * 为胎儿性别烦恼,担心分娩后遗症,担心胎儿不能存活,担心产后无人照顾及经济费用等。 第二课:了解分娩时的生理和心理反应特点 分娩时生理反应特点表现为—— * 血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。 * 内分泌系统发生变化,尤其是垂体-肾上腺皮质系统,使得肾上腺素分泌增加,导致子宫收缩乏力,影响产程的顺利进展。 分娩时心理反应特点表现为—— * 焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑,可提高个体适应环境的能力,而过度焦虑则不利于适应环境,易导致子宫收缩乏力,是增加助产率和产后出血的一个可能因素。 * 不良的情绪反应可使痛域下降,加重疼痛。紧张-疼痛综合症可使产程延长,同时减少子宫血流,使胎儿缺氧。 * 应激状态的产妇心理承受能力下降,自我评价下降,缺乏自信。 * 由应激引起的强烈情绪反应,使产妇分娩的自控力降低或丧失。 第三课:产时心理保健应从孕期开始 怀孕期,许多心理和生理的变化交织在一起,形成孕妇独特的心理应激反应。这些心理和情绪的变化会延续到产时,并逐渐加重。孕妇对分娩的认识,对疼痛的心理准备以及家庭成员和周围朋友的态度,都将对分娩过程产生巨大的影响。因此,产时心理保健应该从孕期开始,消除对分娩的紧张恐惧心理—— * 了解分娩知识 孕妇要知道,分娩能否顺利完成,取决于产力、产道、胎儿这三个传统的要素。 最近研究认为,精神心理因素对分娩过程影响很大,被认为是第四要素。四个要素中任何一个不正常,都会影响产程顺利进行。只有四个因素相互协调配合,才能顺利完成分娩过程。 * 了解正常分娩经过 自然分娩经历三个阶段,称为三个产程。产妇只有充分了解分娩中各个产程的特点,并在分娩前开始积极做好心理准备,分娩时才能充满信心,积极与医护人员配合。 第一产程为宫口扩张期,是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始,到宫口开大10cm为止。这一阶段时间很长,一般初产妇8-12小时,经产妇6-8小时,宫口扩张的速度不是均匀的。开始时(宫口扩张3cm之前)较慢,随着产程进展宫缩越来越频、越强,宫口扩张速度也会加快。产妇应做的心理准备是,正确对待宫缩时的疼痛,因为宫缩带来疼痛也带来希望,应该想到每次宫缩就是胎儿向目的地前进了一步。 第二产程为胎儿娩出期,是指从宫口开全到胎儿娩出为止。这一阶段初产妇约需1-2小时,经产妇1小时以内。此时,产妇会感觉宫缩痛减轻,但在宫缩时会有不由自主的排便感,这是胎头压迫直肠引起的。产妇应做的心理准备是,学会宫缩时正确屏气向下用力,调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。宫缩间歇时停止用力,抓紧休息。当胎头即将娩出时要张嘴哈气,避免猛劲使胎头娩出过快,造成会阴撕裂。 第三产程为胎盘娩出期,是指从胎儿娩出到胎盘娩出的过程,一般在10-20分钟左右。胎儿娩出后不久,随着轻微的疼痛胎盘剥离排出。胎盘排出后,要检查产道有无裂伤并缝合伤口。 第四课:认识自然分娩的好处及剖宫产的利弊 有些产妇及家人认为,剖宫产可免受痛苦,既不改变体形,又能保证婴儿的安全,剖宫产生的孩子很聪明等,因此盲目地追求剖宫产。这主要是对正常分娩缺乏正确的认识。其实,阴道分娩对母子更有好处—— * 对于胎儿,分娩过程中子宫有规律的收缩,能使胎儿的肺得到锻炼,出生后有利于新生儿呼吸的建立,促进肺成熟,出生后很少发生肺透明膜病;分娩时宫缩和产道的挤压作用,可将胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来,使新生儿湿肺和吸入性肺炎的发生率大大减少;免疫球蛋白G(IgG)在自然分娩过程中,可由母体传给胎儿,剖宫产儿缺乏这一获得抗体的过程,因而自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。 * 对产妇来说,分娩阵痛时子宫下段变薄,上段变厚,宫口扩张。这种变化使产妇产后子宫收缩力增强,有利于产后恶露排出,子宫复原,减少产后出血。且免受麻醉和手术的影响,产后恢复快。 * 剖宫产是解决母婴并发症和难产的一种手段。随着医疗技术水平提高,尽管手术的安全性提高了,但手术的危险如麻醉意外、羊水栓塞等依然存在,新生儿吸入性肺炎的发生率较高,还可能发生产后出血、盆腔粘连等。分娩后,产妇身体恢复得也较慢。 由此可见,阴道分娩才是正常的分娩途径。孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备。如果没有异常情况,为了母亲和婴儿的健康,应尽量争取阴道分娩。 第五课:学习减轻分娩时的疼痛 焦虑、恐惧等不良的情绪反应可使痛域下降,加重疼痛。而疼痛又加重焦虑、恐惧等情绪,形成恶性循环。产妇应正确对待产痛,并学会减轻产痛的方法—— * 增强分娩的信心,保持良好的情绪,可提高对疼痛的耐受性。 * 想像及暗示:想像宫缩时宫口在慢慢开放,阴道在扩张,胎儿渐渐下降,同时自我暗示:“我很顺利,很快就可以见到我的宝宝了。” * 有助于放松的方法:如肌肉松弛训练、深呼吸、温水浴、按摩、改变体位。 * 分散注意力:看产妇最喜欢的照片或图片,看书、看电视、听音乐、交谈。 * 微弱宣泄:如借助于哼、呻吟、叹气等减轻疼痛。  细节1、通常分娩时会遇到三种情况:未到预产期破水,但不痛且未宫缩情况下,一般作催产处理,谓为早破;过了预产期,而胎动速度未增加,就很可能需要剖腹产;到了预产期,宫颈不成熟,作催产处理,即促进宫颈成熟,一般2-3天,然后进入正式产程。   细节2、分娩预兆开始的前期就会感觉痛疼并宫缩,要尽量休息好,保持精力为之后的真正生产作好准备。到后来宫缩越来越频繁,即6-7分钟/次(一般每次痛30秒左右),直到最后生产完毕,可以长达16个小时。当然每个人具体情况不同,有些人可能去医院呆1-2小时就生产了,有些人可能要很久。有些人一开始就过于兴奋,未注意休息,等到真正需要用力的时间,已经没有力气生产了,因此要注意保持体力。在临产前少食多餐,因为宫缩可能会引发呕吐。进产房前建议的食物有葡萄适、巧克力、红牛等。   细节3、在生产过程中,注意和你的助产士作好沟通,你可能通过她了解自己的各方面情况(如宫颈、宫开口多大等)。因为助产士的性格不同,她也会受到你和你家人当时的情绪影响,因此心态要平和。   细节4、进入医院的产房,并不意味着你就会顺产,因为生产有很多方面的因素影响,如产力、产道、胎位、宫颈等都有可能发生未知的变化。举个例子:怀孕时B超显示胎位正,但生产时才发现是枕前位(B超只显示非臀位),这就影响顺产了。另外发现羊水浑浊,或胎心异常,亦必然作剖腹产。   细节5、有些产妇进医院后生产完后,顺利的话最快48小时就出院了,有的要4-5天。如果遇到个别高血压的产妇就需要半个月了。   细节6、分娩中助产士对于新生儿的操作程序如下:助产士对BB做好清洗工作,等妈妈也清理好(缝线等),就会把BB抱给妈妈看,告诉性别并挂好手牌(妈妈一个BB一个,同一个号码,跟超市寄存牌差不多的意思),然后再抱给家人看看。如果BB没什么大问题,一般都会让BB和妈妈在一起。   细节7、有些人不知道什么是过期分娩,其实是过了预产期2周后。   细节8、生产时,并不是说你当时想顺产就顺产,想剖腹产就剖腹产(有些产妇痛得受不了会吵着要剖腹产)。医生是要看你实际的情况来判断,一般都是提倡顺产为佳。当然如果你实在是情况不佳,想顺产也不行。另外,就算你一开始就想剖腹的话,也要很多相关手续和麻烦,如插导尿管、刀口痛、产后会更痛等,因此如果真的要选择剖腹产,最好事前和医生沟通好。 细节9、关于无痛分娩:这是一种麻醉,在施行前,医院会要求家属签字。因为从医学角度上,任何药物都会通过胎盘影响胎儿。但是在实际生产中,几乎没有出现过因为这种麻醉引起胎儿发生问题的案例。无痛分娩费用是800元,是少量多次的给药,有些人一两次就可以,有些人可能需要好几次。最好事先让家人了解这个情况并作好沟通。因为出现过:产妇在产房里痛得要命,要求做无痛分娩,家人也同意,等到要签字,麻醉师循例说这个有可能会影响胎儿,家人又有顾虑而不签了。于是产妇在里面痛骂……   细节10、无痛分娩一般施行后都会让生产更顺利,当然也存在个体差异。对于是否无痛分娩,产妇需要和家人事先做好商量和准备。这是因为无痛分娩是需要麻醉师来操作的,麻醉师有时需要应付医院的其它手术工作,不可能随传随到。麻醉的过程亦需要40分钟左右。     细节11、怀孕期间发现胎盘前置,就需要特别注意观察胎动。   细节12、发现脐带绕颈时,亦需要注意胎动。这种情况下,在临产后期的宫缩中,有可能会引发胎儿缺氧。另外进入产房后,会有一个胎贴放在产妇肚皮上,为了要听胎心,一有异常,就一定要采取剖腹产。   细节13、28-36周时必须让胎儿头朝下,以正胎位,不然的话36周后胎位就很难纠正过来。   细节14、产妇见红时但未宫缩,还不必上急着上医院,当宫缩有规律时,6-7分钟/次时,即可上医院了(如离医院远可提早些)。破水时就要收拾东西上医院了;当发现羊水颜色不对劲时,就要马上上医院。   细节15、关于BB方面,要准备好奶粉、葡萄糖,因为产妇刚生产完的2-3天一般还没有奶水。BB衣服医院都会有的,不需要太多,当然尿布要准备好。产妇方面就是自己换的衣服、食物、卫生用品等。   细节16、对于分娩的陪护方面问题:当宫口全开时(全开即10公分,从开始的1公分开到10公分),医院就会分配一位助产士。但是当进入医院的产妇太多,助产士有限,就会忙不过来;家属陪护(是需要另交费用)只是临产时陪着,进入产房后就不能陪护了;产房里有多个产妇,要注意和自己的助产士沟通,一起配合生产。到生产后期时,产妇很疲惫,可能就不太清醒了(发生过个别产妇大呼大叫,根本不听助产士和医生的指令,后来还是老公治服她),因此老公和家人们也要注意配合助产士和医生。

yidiwang,9岁2个月 (小男孩)

首先,充分做好心理准备。可以做些心理暗示,比如,我周围的人都能顺产,我也一定可以。我马上就要见到日思夜想的宝贝了,为了宝贝我也会努力加油等等。这样一定会给自己生产的力量的。 其次,即使在疼痛难忍的时候也不要气馁,这样生产时就更没有力气了。要按照医生的指令,调匀呼吸,有节奏的呼吸。不然,你只会在产房里哭,而一点力气也没有了。尤其是在阵痛开始的时候,一定要憋住气,用力。 再次,一定要准备些能够及时补充能量的食物,巧克力是最好的。生产时,不要忘记带入产房,医生会根据你的情况,随时给你吃补充能量的。一定要准备些白开水,生产会让你丧失很多水分,要及时补充。 还有,可以事先询问一下医生,医院里是否有减轻疼痛的药剂,或者无痛分娩等手段。  

猪的诱惑,8岁2个月 (小男孩)

 不要害怕如果没有异常情况没有必要提前入院,看到别人会害怕的等腹疼或腰酸.腹堕见红.入院等待分娩,导师会教你的加油

于小嘟,7岁11个月 (小男孩)

 自己生我觉得完全在于一种信念,我的宝宝刚刚四个多月,那时候我就想一定要顺产(因为人家说顺产的孩子经过产道的挤压可以更健康,而且妈妈恢复起来要更快些)另外就是当你去医院躺在产床上的时候一定要听医生的话,人家让你怎么办就怎么办,千万不要只想着自己的感受(疼)那样不利于宝宝的出生,我生我家小东西的时候只用半个多小时。

知足者,8岁13天 (小女孩)

 决定分娩能否顺利完成的因素,不仅存在于分娩过程中,也取决于孕期保健质量,准妈妈在怀孕之初就要做好自然分娩的准备,孕期合理营养、及时产检、适当锻炼和做好分娩准备,会有助于准妈妈自然分娩。   医院多种措施助顺产 随着围产医学的飞速发展,提倡回归自然,促进自然分娩,减少人为干预,如减少会阴侧切、不剃阴毛、不灌肠等,都是减少准妈妈损伤和感染几率的医学措施。 目前各医院都在开展分娩镇痛,采用硬膜外麻醉、电针、耳针等方式减少疼痛,使准妈妈轻松愉快地度过产程。同时,部分医院开展的丈夫陪产、康乐待产,都可以缓解准妈妈临产后的紧张焦虑情绪,促进产程顺利进行。   合理营养控制体重 孕期合理营养,控制体重,理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克,前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。   宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),准妈妈难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克,一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。     为了控制新生儿的体重,妊娠期间孕妇在保证营养均衡的情况下,多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。   定期接受产前检查,对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况,可治疗纠正者应及时处理,避免成为影响分娩的潜在异常因素。   整个妊娠的产前检查一般要求是9~13次。初次检查一般在孕4个月,在怀孕4~7个月内每月检查一次,孕8~9个月每两周检查一次,最后一个月每周检查一次;如有异常情况,必须按照医师约定复诊的日期去检查。   产前检查要定期 定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况,例如胎儿在子宫内生长发育是否正常,孕妇营养是否良好等;也可及时发现孕妇常见的合并症以便及时得到治疗,防止疾病向严重阶段发展而影响经阴道分娩。   孕期锻炼有利分娩 孕期进行适当活动,锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等),有助于加强分娩时的产力。   如坚持做孕期体操,不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩。体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示:坚持做孕妇体操的准妈妈,正常阴道产率显著高于没有做体操的准妈妈,产程也较后者短。此外,孕期体操还可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。   分娩准备早做好 提前做好分娩准备,准妈妈可以在预产期前一个月,通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。有条件的准妈妈还可以在怀孕6个月的时候参加孕妇学校,学习孕产的相关知识。作为准妈妈本人应了解分娩期间怎样能有所作为,掌握一些有助于产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透,准备越充分,信心越足,顺利分娩的可能越大。   预产期前2周,准妈妈每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失。这段时间,准妈妈需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,为分娩准备充足的体力。临产前,准妈妈要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

wendy1822,8岁2个月 (小女孩)

 最主要刚开始痛的时候,不要用太多的力,每一次宫缩的时候都来个深呼吸。到时宫口开全的时候,医生叫你用力的时候再用力。

雨姗,8岁4个月 (小女孩)

 宝宝如果不大的话(6斤左右)比较好生。减轻疼痛的方法我感觉是疼的时候,张口深呼吸,然后闭上嘴,用鼻子慢慢出气,心里默默数数,基本疼痛间隔是平均的。每次都这样做,就好很多,我是这样的。当然如果能打无痛也挺好的(对产横快的话不行)。另吃些巧克力,补充能量。    对于能不侧切的不要侧切,否则还得拆线(只是撕裂不用拆线)。我没有侧切,3天后就出院了,我同屋侧切了,3天后拆线,拆后还很肿痛。   

beautifulr,8岁19天 (小男孩)

 勇氣加信心

壮壮宝宝的,9岁9个月 (小男孩)

 首先不要害怕,如果可以的话吃一点东西,有足够的力气,然后像排便一样的使劲,这样生会快一点。没有捷径,加油吧!

jinlin,8岁2个月 (小男孩)

 不要害怕,保持平和的心态,带些水/牛奶/巧克力之类的,随时吃点,到宫缩的时候就深呼吸,不要大叫,那样很浪费你的力气的,越叫越痛。有导医教你怎样用力,然后就像排大便一样,你的宝宝就出世了。

朗朗猪,7岁8个月 (小男孩)

当时我不知道怎么样,一痛就大喊,搞到差点不能顺产,痛的时候就忍一下,到真正要用力的时候才用力,还是听医生的吧,我当时就是没听她的话拼命在那里乱叫浪费了不少力气 

樊儿,8岁6个月 (小女孩)

 不要太紧张,要听医生的话,医生会教你怎么用力的.但是一定要坚强,分娩前最好吃些巧克力.

漫步云端19,8岁2个月 (小女孩)

 虽然分娩是一个自然生理过程,可它对人类却往往是一件重大的应激事件,尤其是初产妇,非常容易出现复杂的心理变化,对分娩产生不良的影响。目前,心身医学正在日益受到广泛重视,不但要重视生理因素对分娩的影响,更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。这样,有助于提高自然分娩的安全性。 第一课:了解分娩的应激反应 分娩应激反应,是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时,所产生的非特异性反应,从妊娠期间就开始了这种心理应激反应—— * 对怀孕后身体的生理变化不适应,尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受,加上妊娠反应引起的呕吐不适等,孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。 * 过于关注怀孕过程,如经常担心妊娠不顺利,担心胎儿发育不正常。研究表明,对怀孕表现出消极态度,对胎儿状况太担心的孕妇,在孕期容易发生并发症,分娩时也常常更危险。 * 担心分娩不顺利,害怕手术,害怕分娩时的宫缩痛。 * 害怕陌生的分娩环境,害怕周围产妇痛苦的呻吟或嚎叫,害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。 * 为胎儿性别烦恼,担心分娩后遗症,担心胎儿不能存活,担心产后无人照顾及经济费用等。 第二课:了解分娩时的生理和心理反应特点 分娩时生理反应特点表现为—— * 血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。 * 内分泌系统发生变化,尤其是垂体-肾上腺皮质系统,使得肾上腺素分泌增加,导致子宫收缩乏力,影响产程的顺利进展。 分娩时心理反应特点表现为—— * 焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑,可提高个体适应环境的能力,而过度焦虑则不利于适应环境,易导致子宫收缩乏力,是增加助产率和产后出血的一个可能因素。 * 不良的情绪反应可使痛域下降,加重疼痛。紧张-疼痛综合症可使产程延长,同时减少子宫血流,使胎儿缺氧。 * 应激状态的产妇心理承受能力下降,自我评价下降,缺乏自信。 * 由应激引起的强烈情绪反应,使产妇分娩的自控力降低或丧失。 第三课:产时心理保健应从孕期开始 怀孕期,许多心理和生理的变化交织在一起,形成孕妇独特的心理应激反应。这些心理和情绪的变化会延续到产时,并逐渐加重。孕妇对分娩的认识,对疼痛的心理准备以及家庭成员和周围朋友的态度,都将对分娩过程产生巨大的影响。因此,产时心理保健应该从孕期开始,消除对分娩的紧张恐惧心理—— * 了解分娩知识 孕妇要知道,分娩能否顺利完成,取决于产力、产道、胎儿这三个传统的要素。 最近研究认为,精神心理因素对分娩过程影响很大,被认为是第四要素。四个要素中任何一个不正常,都会影响产程顺利进行。只有四个因素相互协调配合,才能顺利完成分娩过程。 * 了解正常分娩经过 自然分娩经历三个阶段,称为三个产程。产妇只有充分了解分娩中各个产程的特点,并在分娩前开始积极做好心理准备,分娩时才能充满信心,积极与医护人员配合。 第一产程为宫口扩张期,是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始,到宫口开大10cm为止。这一阶段时间很长,一般初产妇8-12小时,经产妇6-8小时,宫口扩张的速度不是均匀的。开始时(宫口扩张3cm之前)较慢,随着产程进展宫缩越来越频、越强,宫口扩张速度也会加快。产妇应做的心理准备是,正确对待宫缩时的疼痛,因为宫缩带来疼痛也带来希望,应该想到每次宫缩就是胎儿向目的地前进了一步。 第二产程为胎儿娩出期,是指从宫口开全到胎儿娩出为止。这一阶段初产妇约需1-2小时,经产妇1小时以内。此时,产妇会感觉宫缩痛减轻,但在宫缩时会有不由自主的排便感,这是胎头压迫直肠引起的。产妇应做的心理准备是,学会宫缩时正确屏气向下用力,调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。宫缩间歇时停止用力,抓紧休息。当胎头即将娩出时要张嘴哈气,避免猛劲使胎头娩出过快,造成会阴撕裂。 第三产程为胎盘娩出期,是指从胎儿娩出到胎盘娩出的过程,一般在10-20分钟左右。胎儿娩出后不久,随着轻微的疼痛胎盘剥离排出。胎盘排出后,要检查产道有无裂伤并缝合伤口。 第四课:认识自然分娩的好处及剖宫产的利弊 有些产妇及家人认为,剖宫产可免受痛苦,既不改变体形,又能保证婴儿的安全,剖宫产生的孩子很聪明等,因此盲目地追求剖宫产。这主要是对正常分娩缺乏正确的认识。其实,阴道分娩对母子更有好处—— * 对于胎儿,分娩过程中子宫有规律的收缩,能使胎儿的肺得到锻炼,出生后有利于新生儿呼吸的建立,促进肺成熟,出生后很少发生肺透明膜病;分娩时宫缩和产道的挤压作用,可将胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来,使新生儿湿肺和吸入性肺炎的发生率大大减少;免疫球蛋白G(IgG)在自然分娩过程中,可由母体传给胎儿,剖宫产儿缺乏这一获得抗体的过程,因而自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。 * 对产妇来说,分娩阵痛时子宫下段变薄,上段变厚,宫口扩张。这种变化使产妇产后子宫收缩力增强,有利于产后恶露排出,子宫复原,减少产后出血。且免受麻醉和手术的影响,产后恢复快。 * 剖宫产是解决母婴并发症和难产的一种手段。随着医疗技术水平提高,尽管手术的安全性提高了,但手术的危险如麻醉意外、羊水栓塞等依然存在,新生儿吸入性肺炎的发生率较高,还可能发生产后出血、盆腔粘连等。分娩后,产妇身体恢复得也较慢。 由此可见,阴道分娩才是正常的分娩途径。孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备。如果没有异常情况,为了母亲和婴儿的健康,应尽量争取阴道分娩。 第五课:学习减轻分娩时的疼痛 焦虑、恐惧等不良的情绪反应可使痛域下降,加重疼痛。而疼痛又加重焦虑、恐惧等情绪,形成恶性循环。产妇应正确对待产痛,并学会减轻产痛的方法—— * 增强分娩的信心,保持良好的情绪,可提高对疼痛的耐受性。 * 想像及暗示:想像宫缩时宫口在慢慢开放,阴道在扩张,胎儿渐渐下降,同时自我暗示:“我很顺利,很快就可以见到我的宝宝了。” * 有助于放松的方法:如肌肉松弛训练、深呼吸、温水浴、按摩、改变体位。 * 分散注意力:看产妇最喜欢的照片或图片,看书、看电视、听音乐、交谈。 * 微弱宣泄:如借助于哼、呻吟、叹气等减轻疼痛。 细节1、通常分娩时会遇到三种情况:未到预产期破水,但不痛且未宫缩情况下,一般作催产处理,谓为早破;过了预产期,而胎动速度未增加,就很可能需要剖腹产;到了预产期,宫颈不成熟,作催产处理,即促进宫颈成熟,一般2-3天,然后进入正式产程。   细节2、分娩预兆开始的前期就会感觉痛疼并宫缩,要尽量休息好,保持精力为之后的真正生产作好准备。到后来宫缩越来越频繁,即6-7分钟/次(一般每次痛30秒左右),直到最后生产完毕,可以长达16个小时。当然每个人具体情况不同,有些人可能去医院呆1-2小时就生产了,有些人可能要很久。有些人一开始就过于兴奋,未注意休息,等到真正需要用力的时间,已经没有力气生产了,因此要注意保持体力。在临产前少食多餐,因为宫缩可能会引发呕吐。进产房前建议的食物有葡萄适、巧克力、红牛等。   细节3、在生产过程中,注意和你的助产士作好沟通,你可能通过她了解自己的各方面情况(如宫颈、宫开口多大等)。因为助产士的性格不同,她也会受到你和你家人当时的情绪影响,因此心态要平和。   细节4、进入医院的产房,并不意味着你就会顺产,因为生产有很多方面的因素影响,如产力、产道、胎位、宫颈等都有可能发生未知的变化。举个例子:怀孕时B超显示胎位正,但生产时才发现是枕前位(B超只显示非臀位),这就影响顺产了。另外发现羊水浑浊,或胎心异常,亦必然作剖腹产。   细节5、有些产妇进医院后生产完后,顺利的话最快48小时就出院了,有的要4-5天。如果遇到个别高血压的产妇就需要半个月了。   细节6、分娩中助产士对于新生儿的操作程序如下:助产士对BB做好清洗工作,等妈妈也清理好(缝线等),就会把BB抱给妈妈看,告诉性别并挂好手牌(妈妈一个BB一个,同一个号码,跟超市寄存牌差不多的意思),然后再抱给家人看看。如果BB没什么大问题,一般都会让BB和妈妈在一起。   细节7、有些人不知道什么是过期分娩,其实是过了预产期2周后。   细节8、生产时,并不是说你当时想顺产就顺产,想剖腹产就剖腹产(有些产妇痛得受不了会吵着要剖腹产)。医生是要看你实际的情况来判断,一般都是提倡顺产为佳。当然如果你实在是情况不佳,想顺产也不行。另外,就算你一开始就想剖腹的话,也要很多相关手续和麻烦,如插导尿管、刀口痛、产后会更痛等,因此如果真的要选择剖腹产,最好事前和医生沟通好。 细节9、关于无痛分娩:这是一种麻醉,在施行前,医院会要求家属签字。因为从医学角度上,任何药物都会通过胎盘影响胎儿。但是在实际生产中,几乎没有出现过因为这种麻醉引起胎儿发生问题的案例。无痛分娩费用是800元,是少量多次的给药,有些人一两次就可以,有些人可能需要好几次。最好事先让家人了解这个情况并作好沟通。因为出现过:产妇在产房里痛得要命,要求做无痛分娩,家人也同意,等到要签字,麻醉师循例说这个有可能会影响胎儿,家人又有顾虑而不签了。于是产妇在里面痛骂……   细节10、无痛分娩一般施行后都会让生产更顺利,当然也存在个体差异。对于是否无痛分娩,产妇需要和家人事先做好商量和准备。这是因为无痛分娩是需要麻醉师来操作的,麻醉师有时需要应付医院的其它手术工作,不可能随传随到。麻醉的过程亦需要40分钟左右。     细节11、怀孕期间发现胎盘前置,就需要特别注意观察胎动。   细节12、发现脐带绕颈时,亦需要注意胎动。这种情况下,在临产后期的宫缩中,有可能会引发胎儿缺氧。另外进入产房后,会有一个胎贴放在产妇肚皮上,为了要听胎心,一有异常,就一定要采取剖腹产。   细节13、28-36周时必须让胎儿头朝下,以正胎位,不然的话36周后胎位就很难纠正过来。   细节14、产妇见红时但未宫缩,还不必上急着上医院,当宫缩有规律时,6-7分钟/次时,即可上医院了(如离医院远可提早些)。破水时就要收拾东西上医院了;当发现羊水颜色不对劲时,就要马上上医院。   细节15、关于BB方面,要准备好奶粉、葡萄糖,因为产妇刚生产完的2-3天一般还没有奶水。BB衣服医院都会有的,不需要太多,当然尿布要准备好。产妇方面就是自己换的衣服、食物、卫生用品等。   细节16、对于分娩的陪护方面问题:当宫口全开时(全开即10公分,从开始的1公分开到10公分),医院就会分配一位助产士。但是当进入医院的产妇太多,助产士有限,就会忙不过来;家属陪护(是需要另交费用)只是临产时陪着,进入产房后就不能陪护了;产房里有多个产妇,要注意和自己的助产士沟通,一起配合生产。到生产后期时,产妇很疲惫,可能就不太清醒了(发生过个别产妇大呼大叫,根本不听助产士和医生的指令,后来还是老公治服她),因此老公和家人们也要注意配合助产士和医生。

shichen,7岁10个月 (小女孩)

助产师会教一些方法的,还不错.

刘BB妈妈,8岁8天 (小男孩)

 多和助产士沟通,如果有熟人更好多了解一下,反正听医生的,她叫你用力就用力,她叫你别用力就别用力,痛的时候要想想别的,想想老公和自己的亲妈在你身边给你支持,什么都不用怕.

幸福瞬间,8岁3个月 (小男孩)

 生孩子其实不讲究技巧的,你只要保持良好心态,不紧张,生之前吃点巧克力会增加体力,生的时候集中精神,不喊不出声,咬牙使劲就行。


标签: 怎样正常分娩 准妈妈 技巧

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勺子妈妈

80后,2个孩子的妈妈,QQ:780924800,微信:szmama2012
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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