待产清单问答

 主要是心理状态，另外老公的关爱还有即将出世的宝宝都会让自己有信心。祝你成功，我为你加油！

    不用担心，会医生交你该怎么做，怎么用劲呀！想想马上就要看到宝宝了，你就什么都不怕了。

 所有的妈妈都会经历这一过程的,不用过于担心,现在应该准备好迎接宝宝的东东了,别到时手忙脚乱.分娩时也没想象的痛苦难熬，宝宝出来的一刹那你会觉得特伟大.

 不用担心,会有助产医生教你的,痛一下就马上大力地用劲,要想着快点见到宝宝,你就什么痛都不记得了。

 虽然分娩是一个自然生理过程，可它对人类却往往是一件重大的应激事件，尤其是初产妇，非常容易出现复杂的心理变化，对分娩产生不良的影响。目前，心身医学正在日益受到广泛重视，不但要重视生理因素对分娩的影响，更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。这样，有助于提高自然分娩的安全性。 第一课：了解分娩的应激反应 分娩应激反应，是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应—— * 对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受，加上妊娠反应引起的呕吐不适等，孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。 * 过于关注怀孕过程，如经常担心妊娠不顺利，担心胎儿发育不正常。研究表明，对怀孕表现出消极态度，对胎儿状况太担心的孕妇，在孕期容易发生并发症，分娩时也常常更危险。 * 担心分娩不顺利，害怕手术，害怕分娩时的宫缩痛。 * 害怕陌生的分娩环境，害怕周围产妇痛苦的呻吟或嚎叫，害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。 * 为胎儿性别烦恼，担心分娩后遗症，担心胎儿不能存活，担心产后无人照顾及经济费用等。 第二课：了解分娩时的生理和心理反应特点 分娩时生理反应特点表现为—— * 血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。 * 内分泌系统发生变化，尤其是垂体-肾上腺皮质系统，使得肾上腺素分泌增加，导致子宫收缩乏力，影响产程的顺利进展。 分娩时心理反应特点表现为—— * 焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑，可提高个体适应环境的能力，而过度焦虑则不利于适应环境，易导致子宫收缩乏力，是增加助产率和产后出血的一个可能因素。 * 不良的情绪反应可使痛域下降，加重疼痛。紧张-疼痛综合症可使产程延长，同时减少子宫血流，使胎儿缺氧。 * 应激状态的产妇心理承受能力下降，自我评价下降，缺乏自信。 * 由应激引起的强烈情绪反应，使产妇分娩的自控力降低或丧失。 第三课：产时心理保健应从孕期开始 怀孕期，许多心理和生理的变化交织在一起，形成孕妇独特的心理应激反应。这些心理和情绪的变化会延续到产时，并逐渐加重。孕妇对分娩的认识，对疼痛的心理准备以及家庭成员和周围朋友的态度，都将对分娩过程产生巨大的影响。因此，产时心理保健应该从孕期开始，消除对分娩的紧张恐惧心理—— * 了解分娩知识 孕妇要知道，分娩能否顺利完成，取决于产力、产道、胎儿这三个传统的要素。 最近研究认为，精神心理因素对分娩过程影响很大，被认为是第四要素。四个要素中任何一个不正常，都会影响产程顺利进行。只有四个因素相互协调配合，才能顺利完成分娩过程。 * 了解正常分娩经过 自然分娩经历三个阶段，称为三个产程。产妇只有充分了解分娩中各个产程的特点，并在分娩前开始积极做好心理准备，分娩时才能充满信心，积极与医护人员配合。 第一产程为宫口扩张期，是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始，到宫口开大10cm为止。这一阶段时间很长，一般初产妇8-12小时，经产妇6-8小时，宫口扩张的速度不是均匀的。开始时（宫口扩张3cm之前）较慢，随着产程进展宫缩越来越频、越强，宫口扩张速度也会加快。产妇应做的心理准备是，正确对待宫缩时的疼痛，因为宫缩带来疼痛也带来希望，应该想到每次宫缩就是胎儿向目的地前进了一步。 第二产程为胎儿娩出期，是指从宫口开全到胎儿娩出为止。这一阶段初产妇约需1-2小时，经产妇1小时以内。此时，产妇会感觉宫缩痛减轻，但在宫缩时会有不由自主的排便感，这是胎头压迫直肠引起的。产妇应做的心理准备是，学会宫缩时正确屏气向下用力，调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。宫缩间歇时停止用力，抓紧休息。当胎头即将娩出时要张嘴哈气，避免猛劲使胎头娩出过快，造成会阴撕裂。 第三产程为胎盘娩出期，是指从胎儿娩出到胎盘娩出的过程，一般在10-20分钟左右。胎儿娩出后不久，随着轻微的疼痛胎盘剥离排出。胎盘排出后，要检查产道有无裂伤并缝合伤口。 第四课：认识自然分娩的好处及剖宫产的利弊 有些产妇及家人认为，剖宫产可免受痛苦，既不改变体形，又能保证婴儿的安全，剖宫产生的孩子很聪明等，因此盲目地追求剖宫产。这主要是对正常分娩缺乏正确的认识。其实，阴道分娩对母子更有好处—— * 对于胎儿，分娩过程中子宫有规律的收缩，能使胎儿的肺得到锻炼，出生后有利于新生儿呼吸的建立，促进肺成熟，出生后很少发生肺透明膜病；分娩时宫缩和产道的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，使新生儿湿肺和吸入性肺炎的发生率大大减少；免疫球蛋白G（IgG）在自然分娩过程中，可由母体传给胎儿，剖宫产儿缺乏这一获得抗体的过程，因而自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。 * 对产妇来说，分娩阵痛时子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张。这种变化使产妇产后子宫收缩力增强，有利于产后恶露排出，子宫复原，减少产后出血。且免受麻醉和手术的影响，产后恢复快。 * 剖宫产是解决母婴并发症和难产的一种手段。随着医疗技术水平提高，尽管手术的安全性提高了，但手术的危险如麻醉意外、羊水栓塞等依然存在，新生儿吸入性肺炎的发生率较高，还可能发生产后出血、盆腔粘连等。分娩后，产妇身体恢复得也较慢。 由此可见，阴道分娩才是正常的分娩途径。孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备。如果没有异常情况，为了母亲和婴儿的健康，应尽量争取阴道分娩。 第五课：学习减轻分娩时的疼痛 焦虑、恐惧等不良的情绪反应可使痛域下降，加重疼痛。而疼痛又加重焦虑、恐惧等情绪，形成恶性循环。产妇应正确对待产痛，并学会减轻产痛的方法—— * 增强分娩的信心，保持良好的情绪，可提高对疼痛的耐受性。 * 想像及暗示：想像宫缩时宫口在慢慢开放，阴道在扩张，胎儿渐渐下降，同时自我暗示：“我很顺利，很快就可以见到我的宝宝了。” * 有助于放松的方法：如肌肉松弛训练、深呼吸、温水浴、按摩、改变体位。 * 分散注意力：看产妇最喜欢的照片或图片，看书、看电视、听音乐、交谈。 * 微弱宣泄：如借助于哼、呻吟、叹气等减轻疼痛。  细节1、通常分娩时会遇到三种情况：未到预产期破水，但不痛且未宫缩情况下，一般作催产处理，谓为早破；过了预产期，而胎动速度未增加，就很可能需要剖腹产；到了预产期，宫颈不成熟，作催产处理，即促进宫颈成熟，一般2-3天，然后进入正式产程。 　　细节2、分娩预兆开始的前期就会感觉痛疼并宫缩，要尽量休息好，保持精力为之后的真正生产作好准备。到后来宫缩越来越频繁，即6-7分钟/次（一般每次痛30秒左右），直到最后生产完毕，可以长达16个小时。当然每个人具体情况不同，有些人可能去医院呆1-2小时就生产了，有些人可能要很久。有些人一开始就过于兴奋，未注意休息，等到真正需要用力的时间，已经没有力气生产了，因此要注意保持体力。在临产前少食多餐，因为宫缩可能会引发呕吐。进产房前建议的食物有葡萄适、巧克力、红牛等。 　　细节3、在生产过程中，注意和你的助产士作好沟通，你可能通过她了解自己的各方面情况（如宫颈、宫开口多大等）。因为助产士的性格不同，她也会受到你和你家人当时的情绪影响，因此心态要平和。 　　细节4、进入医院的产房，并不意味着你就会顺产，因为生产有很多方面的因素影响，如产力、产道、胎位、宫颈等都有可能发生未知的变化。举个例子：怀孕时B超显示胎位正，但生产时才发现是枕前位（B超只显示非臀位），这就影响顺产了。另外发现羊水浑浊，或胎心异常，亦必然作剖腹产。 　　细节5、有些产妇进医院后生产完后，顺利的话最快48小时就出院了，有的要4-5天。如果遇到个别高血压的产妇就需要半个月了。 　　细节6、分娩中助产士对于新生儿的操作程序如下：助产士对BB做好清洗工作，等妈妈也清理好（缝线等），就会把BB抱给妈妈看，告诉性别并挂好手牌（妈妈一个BB一个，同一个号码，跟超市寄存牌差不多的意思），然后再抱给家人看看。如果BB没什么大问题，一般都会让BB和妈妈在一起。 　　细节7、有些人不知道什么是过期分娩，其实是过了预产期2周后。 　　细节8、生产时，并不是说你当时想顺产就顺产，想剖腹产就剖腹产（有些产妇痛得受不了会吵着要剖腹产）。医生是要看你实际的情况来判断，一般都是提倡顺产为佳。当然如果你实在是情况不佳，想顺产也不行。另外，就算你一开始就想剖腹的话，也要很多相关手续和麻烦，如插导尿管、刀口痛、产后会更痛等，因此如果真的要选择剖腹产，最好事前和医生沟通好。 细节9、关于无痛分娩：这是一种麻醉，在施行前，医院会要求家属签字。因为从医学角度上，任何药物都会通过胎盘影响胎儿。但是在实际生产中，几乎没有出现过因为这种麻醉引起胎儿发生问题的案例。无痛分娩费用是800元，是少量多次的给药，有些人一两次就可以，有些人可能需要好几次。最好事先让家人了解这个情况并作好沟通。因为出现过：产妇在产房里痛得要命，要求做无痛分娩，家人也同意，等到要签字，麻醉师循例说这个有可能会影响胎儿，家人又有顾虑而不签了。于是产妇在里面痛骂…… 　　细节10、无痛分娩一般施行后都会让生产更顺利，当然也存在个体差异。对于是否无痛分娩，产妇需要和家人事先做好商量和准备。这是因为无痛分娩是需要麻醉师来操作的，麻醉师有时需要应付医院的其它手术工作，不可能随传随到。麻醉的过程亦需要40分钟左右。　　 　　细节11、怀孕期间发现胎盘前置，就需要特别注意观察胎动。 　　细节12、发现脐带绕颈时，亦需要注意胎动。这种情况下，在临产后期的宫缩中，有可能会引发胎儿缺氧。另外进入产房后，会有一个胎贴放在产妇肚皮上，为了要听胎心，一有异常，就一定要采取剖腹产。 　　细节13、28-36周时必须让胎儿头朝下，以正胎位，不然的话36周后胎位就很难纠正过来。 　　细节14、产妇见红时但未宫缩，还不必上急着上医院，当宫缩有规律时，6-7分钟/次时，即可上医院了（如离医院远可提早些）。破水时就要收拾东西上医院了；当发现羊水颜色不对劲时，就要马上上医院。 　　细节15、关于BB方面，要准备好奶粉、葡萄糖，因为产妇刚生产完的2-3天一般还没有奶水。BB衣服医院都会有的，不需要太多，当然尿布要准备好。产妇方面就是自己换的衣服、食物、卫生用品等。 　　细节16、对于分娩的陪护方面问题：当宫口全开时（全开即10公分，从开始的1公分开到10公分），医院就会分配一位助产士。但是当进入医院的产妇太多，助产士有限，就会忙不过来；家属陪护（是需要另交费用）只是临产时陪着，进入产房后就不能陪护了；产房里有多个产妇，要注意和自己的助产士沟通，一起配合生产。到生产后期时，产妇很疲惫，可能就不太清醒了（发生过个别产妇大呼大叫，根本不听助产士和医生的指令，后来还是老公治服她），因此老公和家人们也要注意配合助产士和医生。

首先，充分做好心理准备。可以做些心理暗示，比如，我周围的人都能顺产，我也一定可以。我马上就要见到日思夜想的宝贝了，为了宝贝我也会努力加油等等。这样一定会给自己生产的力量的。 其次，即使在疼痛难忍的时候也不要气馁，这样生产时就更没有力气了。要按照医生的指令，调匀呼吸，有节奏的呼吸。不然，你只会在产房里哭，而一点力气也没有了。尤其是在阵痛开始的时候，一定要憋住气，用力。 再次，一定要准备些能够及时补充能量的食物，巧克力是最好的。生产时，不要忘记带入产房，医生会根据你的情况，随时给你吃补充能量的。一定要准备些白开水，生产会让你丧失很多水分，要及时补充。 还有，可以事先询问一下医生，医院里是否有减轻疼痛的药剂，或者无痛分娩等手段。  

 不要害怕如果没有异常情况没有必要提前入院,看到别人会害怕的等腹疼或腰酸.腹堕见红.入院等待分娩,导师会教你的加油

 自己生我觉得完全在于一种信念，我的宝宝刚刚四个多月，那时候我就想一定要顺产（因为人家说顺产的孩子经过产道的挤压可以更健康，而且妈妈恢复起来要更快些）另外就是当你去医院躺在产床上的时候一定要听医生的话，人家让你怎么办就怎么办，千万不要只想着自己的感受（疼）那样不利于宝宝的出生，我生我家小东西的时候只用半个多小时。

 决定分娩能否顺利完成的因素，不仅存在于分娩过程中，也取决于孕期保健质量，准妈妈在怀孕之初就要做好自然分娩的准备，孕期合理营养、及时产检、适当锻炼和做好分娩准备，会有助于准妈妈自然分娩。   医院多种措施助顺产 随着围产医学的飞速发展，提倡回归自然，促进自然分娩，减少人为干预，如减少会阴侧切、不剃阴毛、不灌肠等，都是减少准妈妈损伤和感染几率的医学措施。 目前各医院都在开展分娩镇痛，采用硬膜外麻醉、电针、耳针等方式减少疼痛，使准妈妈轻松愉快地度过产程。同时，部分医院开展的丈夫陪产、康乐待产，都可以缓解准妈妈临产后的紧张焦虑情绪，促进产程顺利进行。   合理营养控制体重 孕期合理营养，控制体重，理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。   宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，准妈妈难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。     为了控制新生儿的体重，妊娠期间孕妇在保证营养均衡的情况下，多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。   定期接受产前检查，对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况，可治疗纠正者应及时处理，避免成为影响分娩的潜在异常因素。   整个妊娠的产前检查一般要求是9～13次。初次检查一般在孕4个月，在怀孕4～7个月内每月检查一次，孕8～9个月每两周检查一次，最后一个月每周检查一次；如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。   产前检查要定期 定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，孕妇营养是否良好等；也可及时发现孕妇常见的合并症以便及时得到治疗，防止疾病向严重阶段发展而影响经阴道分娩。   孕期锻炼有利分娩 孕期进行适当活动，锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助于加强分娩时的产力。   如坚持做孕期体操，不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持做孕妇体操的准妈妈，正常阴道产率显著高于没有做体操的准妈妈，产程也较后者短。此外，孕期体操还可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。   分娩准备早做好 提前做好分娩准备，准妈妈可以在预产期前一个月，通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。有条件的准妈妈还可以在怀孕6个月的时候参加孕妇学校，学习孕产的相关知识。作为准妈妈本人应了解分娩期间怎样能有所作为，掌握一些有助于产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，顺利分娩的可能越大。   预产期前2周，准妈妈每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，准妈妈需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，为分娩准备充足的体力。临产前，准妈妈要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

 最主要刚开始痛的时候，不要用太多的力，每一次宫缩的时候都来个深呼吸。到时宫口开全的时候，医生叫你用力的时候再用力。

 宝宝如果不大的话（6斤左右）比较好生。减轻疼痛的方法我感觉是疼的时候，张口深呼吸，然后闭上嘴，用鼻子慢慢出气，心里默默数数，基本疼痛间隔是平均的。每次都这样做，就好很多，我是这样的。当然如果能打无痛也挺好的（对产横快的话不行）。另吃些巧克力，补充能量。    对于能不侧切的不要侧切，否则还得拆线（只是撕裂不用拆线）。我没有侧切，3天后就出院了，我同屋侧切了，3天后拆线，拆后还很肿痛。   

 勇氣加信心

 首先不要害怕，如果可以的话吃一点东西，有足够的力气，然后像排便一样的使劲，这样生会快一点。没有捷径，加油吧！

 不要害怕，保持平和的心态，带些水/牛奶/巧克力之类的，随时吃点，到宫缩的时候就深呼吸，不要大叫，那样很浪费你的力气的，越叫越痛。有导医教你怎样用力，然后就像排大便一样，你的宝宝就出世了。

当时我不知道怎么样，一痛就大喊，搞到差点不能顺产，痛的时候就忍一下，到真正要用力的时候才用力，还是听医生的吧，我当时就是没听她的话拼命在那里乱叫浪费了不少力气 

 不要太紧张,要听医生的话,医生会教你怎么用力的.但是一定要坚强,分娩前最好吃些巧克力.

 虽然分娩是一个自然生理过程，可它对人类却往往是一件重大的应激事件，尤其是初产妇，非常容易出现复杂的心理变化，对分娩产生不良的影响。目前，心身医学正在日益受到广泛重视，不但要重视生理因素对分娩的影响，更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。这样，有助于提高自然分娩的安全性。 第一课：了解分娩的应激反应 分娩应激反应，是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应—— * 对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受，加上妊娠反应引起的呕吐不适等，孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。 * 过于关注怀孕过程，如经常担心妊娠不顺利，担心胎儿发育不正常。研究表明，对怀孕表现出消极态度，对胎儿状况太担心的孕妇，在孕期容易发生并发症，分娩时也常常更危险。 * 担心分娩不顺利，害怕手术，害怕分娩时的宫缩痛。 * 害怕陌生的分娩环境，害怕周围产妇痛苦的呻吟或嚎叫，害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。 * 为胎儿性别烦恼，担心分娩后遗症，担心胎儿不能存活，担心产后无人照顾及经济费用等。 第二课：了解分娩时的生理和心理反应特点 分娩时生理反应特点表现为—— * 血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。 * 内分泌系统发生变化，尤其是垂体-肾上腺皮质系统，使得肾上腺素分泌增加，导致子宫收缩乏力，影响产程的顺利进展。 分娩时心理反应特点表现为—— * 焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑，可提高个体适应环境的能力，而过度焦虑则不利于适应环境，易导致子宫收缩乏力，是增加助产率和产后出血的一个可能因素。 * 不良的情绪反应可使痛域下降，加重疼痛。紧张-疼痛综合症可使产程延长，同时减少子宫血流，使胎儿缺氧。 * 应激状态的产妇心理承受能力下降，自我评价下降，缺乏自信。 * 由应激引起的强烈情绪反应，使产妇分娩的自控力降低或丧失。 第三课：产时心理保健应从孕期开始 怀孕期，许多心理和生理的变化交织在一起，形成孕妇独特的心理应激反应。这些心理和情绪的变化会延续到产时，并逐渐加重。孕妇对分娩的认识，对疼痛的心理准备以及家庭成员和周围朋友的态度，都将对分娩过程产生巨大的影响。因此，产时心理保健应该从孕期开始，消除对分娩的紧张恐惧心理—— * 了解分娩知识 孕妇要知道，分娩能否顺利完成，取决于产力、产道、胎儿这三个传统的要素。 最近研究认为，精神心理因素对分娩过程影响很大，被认为是第四要素。四个要素中任何一个不正常，都会影响产程顺利进行。只有四个因素相互协调配合，才能顺利完成分娩过程。 * 了解正常分娩经过 自然分娩经历三个阶段，称为三个产程。产妇只有充分了解分娩中各个产程的特点，并在分娩前开始积极做好心理准备，分娩时才能充满信心，积极与医护人员配合。 第一产程为宫口扩张期，是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始，到宫口开大10cm为止。这一阶段时间很长，一般初产妇8-12小时，经产妇6-8小时，宫口扩张的速度不是均匀的。开始时（宫口扩张3cm之前）较慢，随着产程进展宫缩越来越频、越强，宫口扩张速度也会加快。产妇应做的心理准备是，正确对待宫缩时的疼痛，因为宫缩带来疼痛也带来希望，应该想到每次宫缩就是胎儿向目的地前进了一步。 第二产程为胎儿娩出期，是指从宫口开全到胎儿娩出为止。这一阶段初产妇约需1-2小时，经产妇1小时以内。此时，产妇会感觉宫缩痛减轻，但在宫缩时会有不由自主的排便感，这是胎头压迫直肠引起的。产妇应做的心理准备是，学会宫缩时正确屏气向下用力，调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。宫缩间歇时停止用力，抓紧休息。当胎头即将娩出时要张嘴哈气，避免猛劲使胎头娩出过快，造成会阴撕裂。 第三产程为胎盘娩出期，是指从胎儿娩出到胎盘娩出的过程，一般在10-20分钟左右。胎儿娩出后不久，随着轻微的疼痛胎盘剥离排出。胎盘排出后，要检查产道有无裂伤并缝合伤口。 第四课：认识自然分娩的好处及剖宫产的利弊 有些产妇及家人认为，剖宫产可免受痛苦，既不改变体形，又能保证婴儿的安全，剖宫产生的孩子很聪明等，因此盲目地追求剖宫产。这主要是对正常分娩缺乏正确的认识。其实，阴道分娩对母子更有好处—— * 对于胎儿，分娩过程中子宫有规律的收缩，能使胎儿的肺得到锻炼，出生后有利于新生儿呼吸的建立，促进肺成熟，出生后很少发生肺透明膜病；分娩时宫缩和产道的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，使新生儿湿肺和吸入性肺炎的发生率大大减少；免疫球蛋白G（IgG）在自然分娩过程中，可由母体传给胎儿，剖宫产儿缺乏这一获得抗体的过程，因而自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。 * 对产妇来说，分娩阵痛时子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张。这种变化使产妇产后子宫收缩力增强，有利于产后恶露排出，子宫复原，减少产后出血。且免受麻醉和手术的影响，产后恢复快。 * 剖宫产是解决母婴并发症和难产的一种手段。随着医疗技术水平提高，尽管手术的安全性提高了，但手术的危险如麻醉意外、羊水栓塞等依然存在，新生儿吸入性肺炎的发生率较高，还可能发生产后出血、盆腔粘连等。分娩后，产妇身体恢复得也较慢。 由此可见，阴道分娩才是正常的分娩途径。孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备。如果没有异常情况，为了母亲和婴儿的健康，应尽量争取阴道分娩。 第五课：学习减轻分娩时的疼痛 焦虑、恐惧等不良的情绪反应可使痛域下降，加重疼痛。而疼痛又加重焦虑、恐惧等情绪，形成恶性循环。产妇应正确对待产痛，并学会减轻产痛的方法—— * 增强分娩的信心，保持良好的情绪，可提高对疼痛的耐受性。 * 想像及暗示：想像宫缩时宫口在慢慢开放，阴道在扩张，胎儿渐渐下降，同时自我暗示：“我很顺利，很快就可以见到我的宝宝了。” * 有助于放松的方法：如肌肉松弛训练、深呼吸、温水浴、按摩、改变体位。 * 分散注意力：看产妇最喜欢的照片或图片，看书、看电视、听音乐、交谈。 * 微弱宣泄：如借助于哼、呻吟、叹气等减轻疼痛。 细节1、通常分娩时会遇到三种情况：未到预产期破水，但不痛且未宫缩情况下，一般作催产处理，谓为早破；过了预产期，而胎动速度未增加，就很可能需要剖腹产；到了预产期，宫颈不成熟，作催产处理，即促进宫颈成熟，一般2-3天，然后进入正式产程。 　　细节2、分娩预兆开始的前期就会感觉痛疼并宫缩，要尽量休息好，保持精力为之后的真正生产作好准备。到后来宫缩越来越频繁，即6-7分钟/次（一般每次痛30秒左右），直到最后生产完毕，可以长达16个小时。当然每个人具体情况不同，有些人可能去医院呆1-2小时就生产了，有些人可能要很久。有些人一开始就过于兴奋，未注意休息，等到真正需要用力的时间，已经没有力气生产了，因此要注意保持体力。在临产前少食多餐，因为宫缩可能会引发呕吐。进产房前建议的食物有葡萄适、巧克力、红牛等。 　　细节3、在生产过程中，注意和你的助产士作好沟通，你可能通过她了解自己的各方面情况（如宫颈、宫开口多大等）。因为助产士的性格不同，她也会受到你和你家人当时的情绪影响，因此心态要平和。 　　细节4、进入医院的产房，并不意味着你就会顺产，因为生产有很多方面的因素影响，如产力、产道、胎位、宫颈等都有可能发生未知的变化。举个例子：怀孕时B超显示胎位正，但生产时才发现是枕前位（B超只显示非臀位），这就影响顺产了。另外发现羊水浑浊，或胎心异常，亦必然作剖腹产。 　　细节5、有些产妇进医院后生产完后，顺利的话最快48小时就出院了，有的要4-5天。如果遇到个别高血压的产妇就需要半个月了。 　　细节6、分娩中助产士对于新生儿的操作程序如下：助产士对BB做好清洗工作，等妈妈也清理好（缝线等），就会把BB抱给妈妈看，告诉性别并挂好手牌（妈妈一个BB一个，同一个号码，跟超市寄存牌差不多的意思），然后再抱给家人看看。如果BB没什么大问题，一般都会让BB和妈妈在一起。 　　细节7、有些人不知道什么是过期分娩，其实是过了预产期2周后。 　　细节8、生产时，并不是说你当时想顺产就顺产，想剖腹产就剖腹产（有些产妇痛得受不了会吵着要剖腹产）。医生是要看你实际的情况来判断，一般都是提倡顺产为佳。当然如果你实在是情况不佳，想顺产也不行。另外，就算你一开始就想剖腹的话，也要很多相关手续和麻烦，如插导尿管、刀口痛、产后会更痛等，因此如果真的要选择剖腹产，最好事前和医生沟通好。 细节9、关于无痛分娩：这是一种麻醉，在施行前，医院会要求家属签字。因为从医学角度上，任何药物都会通过胎盘影响胎儿。但是在实际生产中，几乎没有出现过因为这种麻醉引起胎儿发生问题的案例。无痛分娩费用是800元，是少量多次的给药，有些人一两次就可以，有些人可能需要好几次。最好事先让家人了解这个情况并作好沟通。因为出现过：产妇在产房里痛得要命，要求做无痛分娩，家人也同意，等到要签字，麻醉师循例说这个有可能会影响胎儿，家人又有顾虑而不签了。于是产妇在里面痛骂…… 　　细节10、无痛分娩一般施行后都会让生产更顺利，当然也存在个体差异。对于是否无痛分娩，产妇需要和家人事先做好商量和准备。这是因为无痛分娩是需要麻醉师来操作的，麻醉师有时需要应付医院的其它手术工作，不可能随传随到。麻醉的过程亦需要40分钟左右。　　 　　细节11、怀孕期间发现胎盘前置，就需要特别注意观察胎动。 　　细节12、发现脐带绕颈时，亦需要注意胎动。这种情况下，在临产后期的宫缩中，有可能会引发胎儿缺氧。另外进入产房后，会有一个胎贴放在产妇肚皮上，为了要听胎心，一有异常，就一定要采取剖腹产。 　　细节13、28-36周时必须让胎儿头朝下，以正胎位，不然的话36周后胎位就很难纠正过来。 　　细节14、产妇见红时但未宫缩，还不必上急着上医院，当宫缩有规律时，6-7分钟/次时，即可上医院了（如离医院远可提早些）。破水时就要收拾东西上医院了；当发现羊水颜色不对劲时，就要马上上医院。 　　细节15、关于BB方面，要准备好奶粉、葡萄糖，因为产妇刚生产完的2-3天一般还没有奶水。BB衣服医院都会有的，不需要太多，当然尿布要准备好。产妇方面就是自己换的衣服、食物、卫生用品等。 　　细节16、对于分娩的陪护方面问题：当宫口全开时（全开即10公分，从开始的1公分开到10公分），医院就会分配一位助产士。但是当进入医院的产妇太多，助产士有限，就会忙不过来；家属陪护（是需要另交费用）只是临产时陪着，进入产房后就不能陪护了；产房里有多个产妇，要注意和自己的助产士沟通，一起配合生产。到生产后期时，产妇很疲惫，可能就不太清醒了（发生过个别产妇大呼大叫，根本不听助产士和医生的指令，后来还是老公治服她），因此老公和家人们也要注意配合助产士和医生。

助产师会教一些方法的，还不错．

 多和助产士沟通,如果有熟人更好多了解一下,反正听医生的,她叫你用力就用力,她叫你别用力就别用力,痛的时候要想想别的,想想老公和自己的亲妈在你身边给你支持,什么都不用怕.

 生孩子其实不讲究技巧的，你只要保持良好心态，不紧张,生之前吃点巧克力会增加体力，生的时候集中精神，不喊不出声，咬牙使劲就行。