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待产清单问答
得了骨质增生要注意些什么，有什么需要注意的呢
问答描述及补充：
得了骨质增生要注意些什么，有什么需要注意的呢
避免长期剧烈运动 长期过度的运动是诱发骨质增生的幸福原因之一 长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均 负荷过重 从而导致骨质增生 。2、适当进行体育锻炼 避免长期剧烈的运动 并不是干净不需要运动 恰恰相反 适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。3、适当锻炼 增强体质 锻炼方法多种多样 建议患者常年坚持下去如太极拳慢跑交谊舞和走动等患者也可使用中药调理，在这方面比较好的是骨质骨方世医贴。
骨质增生多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性，常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状 进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件，要及时用药，骨质骨方世医贴就很不错。
标签: 骨质增生
勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，QQ：780924800，微信：szmama2012
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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延伸问答
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