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待产清单问答
怀孕吃什么可以补铁？需要注意些什么？
问答描述及补充：
怀孕吃什么可以补铁啊？有什么需要注意的地方吗？
孕妇缺铁是由于胎儿发育生长需要更多的铁元素引起的，需要多吃补铁的食物如猪肝瘦肉、蛋黄、红豆、红枣、木耳，花生等等，上个月我去医院检查也缺铁微量元素，在医生的建议下开了几瓶体恒健牌铁之缘片，它补铁温和无刺激，而且能均衡的补充孕妇所需铁质和蛋白锌微量元素营养，我现在已经吃了一个多月，补铁效果真不错，铁之缘片网上也有卖的，你可以试试。平时就吃些新鲜的水果可以促进铁的吸收的，需要注意的是不喝咖啡和浓茶等，还要按时休息，不做剧烈运动，希望我的回答对你有帮助。
波菜、红枣、猪血应该都可以的。
动物性肝脏和血、菠菜啊、牛肉啊都可以补铁的，同时要补充足量的维生素C，促进吸收，孕妇多注意休息，多吃新鲜蔬果
红枣、动物肝脏、菠菜、黑木耳、牛肉、鸡蛋的蛋黄等等，另外还要补充维生素C促进铁质吸收。
鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋、猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。
红肉补铁，猪肉牛肉等
孕期缺铁补铁的话可以食用动物的肝脏，瘦肉，红枣，还有很多新鲜的绿色蔬菜这些都可以的亲。
动物内脏和猪血都可以的
宝宝是健康的。准妈妈要多补补钙铁锌。
可以吃动物的肝脏，蛋类，瘦肉，豆制品都可以的
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，QQ：780924800，微信：szmama2012
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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延伸问答
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