待产清单问答

我的预产期是8月8号，目前待产包给自己准备了一包东西，包括月子帽、月子鞋、两套月子哺乳服、卫生巾、卫生纸（大量），纱布（用处很大），其他零碎的东西不必着急；给宝宝准备了一包东西，两套和尚服，都是纱布的，透气，浴巾，抱毯，粉扑，两个奶瓶，婴儿湿巾到入院再买。大致主要就是这些，我觉得很多东西不必买太齐，根据最近生产的姐妹反应，很多东西用不上。

是要准备肚兜，内衣，尿不湿，尿布，护臀膏，松花粉，奶粉奶瓶，手套脚套

亲，网站“我的小家”里的工具箱有待产包清单的。

小和尚服,尿不湿,奶粉,奶瓶,润肤油,爽身粉.隔尿垫.我大概准备了这些

要准备宝宝的小被子，还有奶瓶奶粉，尿不湿，宝宝的衣服几件

产妇卫生巾，毛巾，盆，小孩衣服什么的。

奶粉奶瓶，小衣服尿布，婴儿湿纸巾，宝妈的换洗衣服卫生巾洗簌用品

网站有清单  可根据自己需要增减

宝宝的衣服，奶瓶，奶粉，湿巾，妈妈的话卫生巾，内衣裤，拖鞋，纸巾等等哦

小衣服 奶粉 奶瓶 爽身粉 护臀膏

宝宝的衣服、抱毯、奶瓶、奶粉。宝妈的换洗衣服卫生巾洗簌用品

我有“新生儿必备清单、准妈妈入院清单”请到我的小家查看QQ号码直接发送给您

衣服，被子，奶粉，尿片 

 我在网上找的，挺好的，你参考一下哦 一、 餐具： (必备)奶瓶：1大（240ml）用于喂奶，钱多的话买宽口的，放奶粉方便不易撒，要玻璃的，无毒安全；要经济实惠就买爱得利的玻璃奶瓶； 1小（150ml）用于喂水，塑料的也可以，不易摔碎，最好带手柄带吸管的，宝宝大些了可以早点给他自己拿着喝（如为纯母乳喂养，只需要喂水奶瓶即可） (必备)奶嘴（5个）：小号、或者十字开口。如果你决心要母乳喂养，奶嘴可以先不必买多。一大一小的奶瓶上带的奶嘴就够了。 (非必备)奶瓶刷子（1个）：我的经验：必备，我买的爱得利（大约15元）的，不用买太好的。最好附带奶嘴刷套装的哦。 (非必备)消毒锅（1个）：大号，（可用消毒碗柜或微波炉代替）。 用消毒碗柜不放心，微波炉需要额外的器皿，我用老早的钢精锅，不过估计用专门的微波炉消毒方便点，没试过。 (非必备)奶瓶保温袋（1个）：外出时用于保温。因为喂母乳不需要，而且孩子小的时候一般不长时间外出，所以没买。 (非必备)暖奶器（1个）：双桶。注：如果不用暖奶器，应用60度左右的水热奶，不要用微波炉或沸水，免得破坏营养成分。 奶粉即冲即喝，不给宝宝吃剩的，没买。 (必备)婴儿碗、勺（1套）：宝宝大一点的时候用。宝宝在医院里吃药、后来喝水也用。婴儿用的勺一般不容易洒水，大人用的容易洒。这东西挺有用的。另外，喂母乳的话，吸奶器是个非常有用的东西，不仅在刚开始奶涨的时候可以免去手挤的痛苦，更为以后妈妈外出、上班提供了方便。至于吸奶器的品牌，我用的是日康的针管式吸奶器，很好用，记得只花了20多元，但是需要老公帮我吸。 二、浴具： (必备)洗澡盆：1，不用太大，中号就好。 (必备)洗澡架或洗澡网：1因为新生儿不会自己坐也不会抬头，有了它洗澡更方便，免去因为担心宝宝头会浸入水中而用手托着，有了它一个人就可以给宝宝洗澡了。我买的是迷你宝贝的洗澡架，感觉浴架比浴网更好用，就是不方便收拾，网上买16元左右吧。浴网的话买那种十字形防滑的也不错，大概23元左右。 (必备)洗脸盆：1最少一个吧，方便一些。 (必备)小澡巾(1~3): 或使用天然海绵；买的纱布澡巾，比较吸水，给宝宝洗澡用很小的一块方巾就可以，纯棉纱布的挺好。 大毛巾 1或2 就是浴巾，最好用纯棉方形的，110×110cm的，除了用在洗完澡包住宝宝，迅速吸干宝宝身上的水之外，还可以当被子盖，外出也可以当包被。 (必备)小毛巾 5 洗屁屁用（70×35cm）擦小嘴用（20*15），纱布毛巾很好。纱布巾多买几条，毛巾少买几条。我买了九条纱布的，三条毛巾的。洗屁股就用家里寄来的口罩拆了，比买的好用，吸水。纱布巾要买好的，倒不必多，便宜的洗几次就脱线了。 水温计 1 水温计买爱得利便宜一点好了，只要量量水温，不用太奢侈 (必备)粉扑盒 1夏天出生的话必备。买爽身粉的时候选带盒子的。 三、衣物： (必备)衣服（3套）：和尚袍、中号、长袖（可以买大点儿）新生儿的内衣（包括尿布）应以柔软且易于吸水的棉织品为主，最好不要用化纤或印染织品；衣服的颜色宜浅淡，便于发现污物，并防止染料对新生儿皮肤的刺激；衣服尽量宽松，不妨碍肢体活动且易穿易脱。 (必备)裤子（3条）：中号、长，（头两个月不用穿裤子，可用尿布兜代替）衣服多了大人看着挺过瘾，少了不够用。婴儿经常吐奶，汗湿，多备点没坏处。不过，我没用过尿布兜，所以裤子准备了三条都不够用，月子里让老公买了救急。 (必备)婴儿袜子（3对）：夏天生的没用，到了冬天才用。很多妈妈都说袜子是最难买的，瘦了勒腿，胖了穿不住，买了五双也不一定有一双合用，唉，我也是啊。所以多买几双不同尺码的备用 (必备)帽子（2个）：1个就够了，反正外出才用，又不容易脏。而且婴儿的头长得很快，用不了几次就小了。老人们都说：小孩子戴帽子要么就总戴，一不戴了就容易感冒。要么就一直不要戴。我们亲戚倒是给了我们好多帽子，每天出门要想戴哪个，纯粹是为了好看。 防抓手套（1对）：勤剪指甲就够了，偶尔用的上。 护脐带（2条）：我买了两条，一条也没用。肚脐就要见空气才好得快。在网上有人说“在脐带还每脱落时暴露在外面容易引起感染，用医用消毒护脐绷带既便宜又方便，因为消过毒对宝宝脐带还有很好的保护作用”。所以我买了一盒备用，结果查房的医生看到了，告诉我不要用，自然结疤好的更快，戴上反而不透气不利于伤口愈合。 (必备)肚围2条 主要用于保暖，宝宝最容易着凉的地方就是肚子，尤其是换衣服的时候。肚围建议纯棉柔软尽量宽一些的哦，那种带魔术贴的戴着更稳固一些不容易滑走。 (必备)口水肩（5条）小号3个，中号2个，2个就够了，大小我觉得无所谓，我买了一大一小。初生婴儿能吃什么，不就是奶、水、药吗？一个脏了马上洗，就可以了。不过考虑到下雨天干不了的 ，多备几个也无所谓，以后反正也要用。 (非必备)布尿片（中号2包）：用于垫在宝宝屁屁下面接尿接BB的。中号，白天用（或自制20-40条）买的纱布的就挺好。月子里用得多，应自制一些。到两个月20条就够了，三个月以上10条就差不多了。 四、寝具： (非必备)婴儿床（1张）：如果是母乳喂养，宝宝在冬天出生的，可以考虑不买婴儿床，因为夜间起来喂奶太不方便，还容易着凉；另外，如果感觉自己晚上睡觉不会睡的太死的，不怕压到宝宝的也可以不买婴儿床；如果把宝宝放在大床上和大人一起睡，最好买一个床边护栏，这样可以把宝宝放在床边睡（宝宝放床中间睡可能被爸爸压到），不用担心掉下去，而且宝宝大些了可以在床上练习爬走。 买婴儿床选择木质，无漆的，结实最重要，特别是床板要厚一点的，床板厚度最好不低于1.2cm；也可以选择护栏用网布做的婴儿床，大象妈妈的，不怕磕碰到宝宝，透气，也方便随时查看宝宝的睡眠状态，实木栏杆的那种还需要单独配置床围防止磕碰宝宝，不透气，也不能看到宝宝的睡眠状态。 (非必备)小被子（2条）我买了一套床垫、被子、床帷，花了三百多，出院时把小床布置得十分漂亮，结果被邻居看见，三下两个扯下去－－说不通风，太热，到现在还没用上。我姐给我寄了婴儿毛巾被，我一直给她盖这个，当然做为替换的，也盖过妈妈传下来的小毯子、浴巾，最热的时候只盖块布呢。 (非必备)垫被（2张）太热，我们用的是婴儿毛毯，夏天的时候上面是凉席，再上面是隔尿垫子，再上面是床单。 (非必备)睡袋（1套）至少我没用。头半个月用布裹住下半身，后来发现她就算睡得不稳，大人在旁边一般有点动静就醒了，也不会发生踢了被子着凉的情况。当然为了保险起见，还是备一个的好。这个秋天开始用，一开始你们用不到，最好自己做一个，用棉花的。如果不想买，可以买几个安全别针扣住宝宝的杯子就不怕踢被了哦，只要2元左右。 (非必备)包被（2条）：可根据天气购买夏天或冬天用的。别人送了一条，没用。夏天根本用不着，用块布就行了。冬天穿得就够多了，不想再让宝宝束手束脚的。 (必备)小蚊帐（1套）： 我的经验：夏天和秋天必备，除非你家防蚊设施天衣无缝，否则蚊子最喜欢宝宝的嫩皮肤，只叮他不叮你，等你发现的时候宝宝身上已经很多小胞了。最好买最新出来的那种可以旋转式开关的，轻轻推下就可以开关，以前那种用拉链开关的蚊帐特别不方便，还要放进去之前还要打开拉链，并且每次都要弯下腰伸长胳膊才能把宝宝放进去，特费劲。 (非必备)床边护栏 很多宝宝虽然有小床，但是用不了多久小床就被闲置了，如果睡在大床上，最好睡在床边，因为如果睡爸爸妈妈中间，爸爸妈妈没法亲热了，而且熟睡的爸爸容易压到宝宝，但是睡床边有掉下床的风险，所以最好备用一个床边护栏，最好买那种高一点的，有效高度60cm左右的，宝宝大些了在床上练习爬爬也可以扶着栏杆练习走路。推荐大象妈妈的，有一款床边护栏可以把4面都围起来，把大床变成游戏床，而且一个人带宝宝也轻松一点，不用眼睛不眨的盯着宝了。 (非必备)枕头（1个）:高约3CM，填充物最好用是荞麦壳子。枕头是最有争议的东西。书上都说头三个月不用，可妈妈和婆婆都说最好枕一个。宝宝1岁前是睡头型最关键的时候，不一定要定型枕，睡出好头型的关键一点是多注意宝宝的睡姿，首先应该让宝宝多变换姿势睡觉，左侧卧，右侧卧，仰卧，轮着来，千万别总是让他习惯一个姿势，例如妈妈总是宝宝的右边睡觉，宝宝所以总喜欢左侧卧面向妈妈睡觉，这样宝宝的头和脸就有可能长的左右明显不对称，所以妈妈可以这周在宝宝左侧，下周在宝宝右侧睡觉；如果希望宝宝头扁一些，则可以增加宝宝仰卧的时间；如果希望宝宝后脑勺圆一些，则少仰卧多左右侧卧。另外，但是最好不要用那种软软的定型枕，一是没有效果，二是可能有危险，因为宝宝如果翻身俯卧头抬不起来，软软的枕头就会导致宝宝窒息，曾经发生过这样的悲剧。顺便插入一段，晚上千万不要给宝宝喂比较浓的奶粉，一定要稀一点，并且喂过之后要把宝宝竖立起来轻轻的拍几分钟，防止吐奶。因为万一宝宝网上睡觉仰卧的时候吐奶，吐出的浓奶可能会流入气管导致窒息）。住院的时候医院就准备有一个枕头差不多有3CM厚，其实就是用床单叠起来变成了一个矮枕头，主要是初生婴儿容易吐奶，枕高点会吐得少一些。记得枕的时候要脖子和头都枕上去，医生说的。 五、其他： (非必备)婴儿车（1辆）怎么说呢，上下楼方便的可以买，如果住在3楼还没有电梯，最好就不要买了，除非他爸常在家。如果要买就买那种轻便的小伞车，不需要太多功能，功能越多越麻烦。我买的是三乐的小伞车，只要了130元，好孩子太贵而且很沉，确实很结实，但是一点也不实用。 (非必备)背带（1个）：听前辈宝妈说，其实背袋比推车更实用，把宝宝背在胸前抱着，即安全又舒服，特别是对产后体形恢复很重要，没事抱着宝出去溜溜，减肥效果第一，嘿嘿。我在网上买的一个迷你宝贝的背袋，花了40多，很便宜，全棉的挺好。两根背带是交叉地绑在身上的，这样就算万一其中一根出了问题，另外一根也足以支撑，不至于发生危险。也可以用那种背巾，有的妈妈很会用，我见过非洲女人，用背巾把宝宝背在身后到处跑，从来不担心宝宝会掉下来。 (非必备)小玩具（若干）：可以买着玩，毕竟看着可爱的新玩具期待宝宝的出生是一件很幸福的事，对不对？ 我买过一个音乐挂铃，2个月后他就很喜欢了。 婴儿专用指甲钳：1贝亲或者日康的，小剪刀式的那种很好用，不容易伤着宝宝的手。 牙胶或安抚奶嘴： 1可以备用一个牙胶或者安抚奶嘴，要硅胶的。 (必备)体温计：1不要用电子体温计，不准。最好是用普通医院常用的那种玻璃水银的，便宜又精准。 (必备)退烧药：若干 亲身经历了几次发烧，所以有些经验。宝宝如果受到细菌或者病毒感染，就很容易发烧，因为宝宝的中枢神经调节系统不完善，一点小病就会有大反应，特别是缺水的时候，烧到39度40度也常见。如果宝宝发烧38.5度以下，并且精神状态良好，则完全不必担心，最重要的是多给宝宝喝温开水，0-6个月的宝宝发烧期间每天最少要喝300ml，如果宝宝不愿意喝则需要灌给他喝。如果烧到38.5以上的时候，则需要用退烧药了，除了退烧药千万不要自己给别的例如感冒药止泻药之类的给宝宝吃，退烧药剂量掌握好，宝宝退烧药一般用布洛芬，也就是美林的。如果觉得应该去医院，用过退烧药之后，再慢慢地去，不用慌张，最好是下午去，上午人很多，很容易交叉感染。 喂药器：（非必备）最好用那种一头是橡胶球，另一头是吸管的，就像化学实验室用的小滴管。我买的一个哈比的吸鼻器有类似的功能，我用这个给宝宝灌水喝很方便。 六、吃的： (必备)奶粉（品牌自己决定）。 米粉/辅食 这个要到4-5个月左右添加辅食的时候才用到。我家宝宝不愿意吃米粉，儿科大夫教我最开始添加辅食，可以用煮熟的鸡蛋黄用开水拌了给宝宝吃。话说现在食品安全问题不乐观，那些经过加工的米粉面条之类的东西，谁也不知道他们是怎样做的，还是自己给宝宝做的放心一点。 七：用的： (非必备)奶瓶清洁液：用奶刷和热水多洗洗也可以的。 (非必备)婴儿洗衣液，洗完宝宝衣服，用清水多清洗几遍即可，最好晾在阳光下。 (非必备)洗发水：1实际上用清水多冲洗就可以大概洗干净的，最环保健康。 (非必备)沐浴露：1实际上用清水多冲洗就可以大概洗干净的，最环保健康。 (必备)爽身粉：要天然玉米粉的，不要滑石粉。 (非必备)护臀膏：会用到，不过用的很少，一瓶的十分之一？ 没用，还是医院配得好用，有的医院会给的。 (必备)纸尿裤： 晚上用，NB号或者S号的，如果宝宝有7斤8斤的大个子就用S号，一包20片左右就可以，不要买多了，因为宝宝头几个月疯长，你会很快发现NB号的用不了了。NB码主要是不盖脐带。不怕麻烦的妈妈可以给宝宝买布尿裤，里面兜上纸尿片或者吸水布尿片，有些宝宝戴着更舒服，环保又省钱。 (非必备)湿纸巾：给宝宝擦屁屁挺好的 (非必备)隔尿纸巾：1 一次性的，也叫尿布伴侣，主要作用是迅速将尿渗透，不浸着宝宝屁股。可以买一包，我用了一包，布尿布容易洗 (非必备)隔尿垫 非必备 1~3 最好弄一条铺在床单下面，宝宝尿尿和BB不至于把床褥全部弄脏 (非必备)退热贴： 1常备品，用于宝宝发烧时物理降温。不过还是退烧药效果更好一些，我曾经试着给宝宝贴了，换了好几张不同的牌子，效果都不太理想。 (非必备)棉签：1包 脱脂棉花：1 包 75％的消毒酒精：1 瓶，棉签和消毒剂我们是出院时医院开的。但脱脂棉球是自己买的，非常实用，给宝宝清洁面部、脖子、屁股比较卫生、方便。 入院分娩前的准备： 1、妈妈要准备的东东 ： (必备)全棉毛巾（用于产后多汗使用）； (必备)开胸上衣（便于喂奶）。我的经验：夏天方便就不必了，冬天我用就棉毛衫让婆婆作了两件喂奶衫，很方便，不过现在市场上也有买的。 (非必备)哺乳文胸：喂奶方便一些，可以在胸前解扣露出乳头。不过有些妈妈不习惯用。 (非必备)收腹带1个 以前我也以为有用，最近看新闻才知道，只对那些医生认为有必要用的人有用，对那那些健康的妈妈而言反而有害哎。又去查阅了一下书，书上说带那个东西不好，月子里尽量不要带，刚生完孩子肚皮很松，不能一下子恢复，这个时候子宫也在努力的缩小，而且肠道由于肚子里的压力突然降低也变得很松，很肥。你想想，如果用带子勒上，肚皮，肠道，子宫都被挤到一起了，跟本得不到好的恢复。而且由其肠道变松了，儒动得又慢，很容易便秘，再用带子的话就更难受了。 你会发现生完孩子肚子和屁股都很大，那是宝宝的后备粮仓，当你当天摄取的营养 ，不够宝宝吃的话，身体就会向后备粮仓要粮食了，所以这两个地方的脂肪靠减是没有多少效果的。慢慢的就会小了，慢慢来，别着急，这个时候宝宝才是最重要的哦。看你还没有生孩子再告诉你一些我的经验。不管你是剖还是自然生，一担有了临产的症状记得好好做月子，要听老人的话，不然真的会落下很多疼。我就不听话，现在关节弄不对劲就痛，视力也大不如前了。后悔啊～～～ (非必备)溢乳垫：贴在乳头上吸外溢奶水，防止奶水外溢弄脏衣服，有一次性和可洗的，备10片左右一次性的即可，因为如果奶少且宝宝食量大则不一定用得上。 护理垫：三包卫生纸或者大概20片护理垫（用于产后垫在身体下面接收恶露的），60*60cm或者60×90cm吸水的那种，不过有些医院会给；春天秋天冬天可以选择用产妇专用卫生巾或者用护理垫，夏天则必须用护理垫，医生告诉我产妇专用卫生巾会很热不利于产后恢复。用不完的可以用来给宝宝当一次性隔尿垫，很好用，不过用这个很奢侈哦。我网上买的千芝雅的，20片60×60，花了20多元，相当于1.5一片不到，相比其他牌子很便宜了。而且质量不错。 (非必备)软毛牙刷（用于产后刷牙）：如果家人习俗不能刷牙的，可以用贝亲的漱口水或者一次性牙签牙刷，有点贵哦。 (必备)下身毛巾（用于清洗个人卫生）； (必备)袜子二双（产后要立即穿上袜子，防止脚部着凉） 吸奶器：产后第二天、第三天就要用到了；喂母乳的话，吸奶器是个非常有用的东西，不仅在刚开始奶涨的时候可以免去手挤的痛苦，更为以后妈妈外出、上班提供了方便。至于吸奶器的品牌，我用的是日康的针管式吸奶器，很好用，记得只花了20多元，但是需要老公帮我吸。 (必备)弯头吸管（剖腹必需品）：产后只能用流质食物，而且产妇不能随便翻身，弯头吸管可帮助进食，喝水也很方便。 (必备)产妇内裤：产后初期，产妇身体虚弱，同时需要应对大量恶露，穿着普通内裤会给虚弱的产妇带来诸多麻烦与痛苦：穿脱不便、更换卫生巾不便，易对产妇的身体造成压迫。使用产褥用的内裤，平躺时也能轻松穿脱，会给产妇带来极大的方便。或者用一次性内裤。 (必备)月子帽：必备哦，不管哪个季节都要的哦，月子里最怕吹风了，夏天可以用薄点的，不一定孕妇专用的那种，普通的能够吸汗挡风即可。 入院前注意： 1.考虑理短发：产妇生产后月子里不能洗头的，如果还留披肩长发的话可能会不太方便，也会在喂奶的时候对宝宝造成影响哦！ 2.保健卡， 妇幼建卡的时候给你的那本小本子 3.父母双方身份证、生育证：这个在医院开具出生证明时要用的，生育证会在产妇进产房前与宝宝的尿不湿一起交给护士。身份证需要复印件留给医生存档。 4.宝宝要的东东 一般医院都提供了一些，可以先咨询下，看少什么。 5.记得带上小勺和杯子（或者小碗），建议用勺子喂牛奶和水（宝宝刚出生不要用奶瓶喂水或牛奶，因为宝宝容易产生对奶嘴的依赖性，从而拒绝母乳。） 月子里的妈妈注意事项 （1） 宝宝刚出生后要立即给宝宝喂一次母奶，因为这时宝宝的意识刚刚产生，是记忆最强的时候，一般医生会告诉你的，这是母乳喂养的重要一步，初乳营养最丰富，最重要的是黄色的初乳还会传给宝宝你的免疫能力，宝宝吃了它在1岁之前就不容易生病哦。 分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率自由掌握。 （2） 拔掉尿管后要尽快下床活动，自己小便和大便，防止肠粘连出现。走路时用手按住伤口，腰稍微弯曲一点 如果是顺产的话，4－6小时产妇一定要自己排一次尿，少数产妇排尿困难，发生尿潴留，原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。不论是自然分娩还是剖宫产都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞。 （3） 起床时先侧身体。再用肘部撑在床上，一手按住伤口，慢慢起来。LG帮忙的时候自己腰部尽量不要用力，要学会借力。 产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位学习喂奶。 （4） 宝宝 出生头三天不要吃下奶的东东，因为这时一来宝宝需要的奶量不大，二来发奶太快会造成漏奶。如果感觉奶很胀的情况下，可以用手挤出来，或者请LG帮忙。。。。一定要让奶出来，不然容易堵塞奶腺，最后大人小孩都吃亏。切记 < （5） 产妇的饮食要注意饮食均衡，少吃多餐，多喝汤的同时要吃些青菜。 产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。但分娩后数小时内不要吃鸡蛋，这样会消化不良，增加胃肠负担，最好是吃半流质或流质食物；二三天后，胃口增大，才开始进食其他滋补品，但胃口差时不要吃得太油腻。产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。 （6） 20天内的妈妈最好多卧床休息，适当走动。因为怀宝宝的时候人的脊椎为了支撑重量是向后倾斜的，一旦宝宝出生后，重量突然消失，脊椎恢复日常状况需要一个过程。 适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。 （7） 妈妈外出时一定要注意头部和脚部的保暖，不要对着风口。 （8） 如果在空调房间里要定时换气，室温保持28度左右是最好的，室内湿度40-60%最好。只要宝宝的手心和脚心是热的，就不用穿太多的衣服，注意肚子和脖子要保暖。如果穿着的太多，宝宝反而会睡的不安稳。 产后妈妈应穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。 （9） 宝宝刚出生的时候，奶一定要稀释。记得用勺子喂哟 （10）在医院里刚出生宝宝后，可以用白葡萄糖水，一天三次，一次10ml，用水稀释或者不稀释都可以，给宝宝喝，主要是为了帮助宝宝消退黄胆，新生儿黄胆一般会在三天后出现，7-14天后消失。如果14天后不退黄，就要到医院看下，注意有的宝宝是母乳性黄胆，不吃妈妈的奶就会好的。 （11）产后妈妈随时留意自己的情况：产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示可能感染了。 （12）除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿：由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。 （13）产后妈妈的心理健康也非常重要。大约有50% 甚至以上的产妇在分娩后常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁征。这是由于身体激素变化的结果，家人对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪。 （14）顺产2个月，剖腹一般3个月后才能有性生活（老公等不及了吧，哈哈），并应注意避孕。 （15）产后要注意保护乳房。哺乳期间不能带紧的胸罩，应穿宽松的哺乳专用的内衣。在哺乳期间应常用毛巾擦试乳房，毛巾不能用洗衣粉或肥皂清洁，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。要用开水烫好后擦乳房。不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。小孩吸吮要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。