待产清单问答

家长用不正确的方法如打骂强制孩子入睡会影响孩子的午睡，这样容易造成孩子睡眠时精神紧张，越紧张越睡不着，甚至对睡眠产生厌恶怀和。 1、创造良好的睡眠环境。 您可以在孩子入睡前半小时左右开窗通风，这样既可保证卧室内空气清新，能能调节定内温度。因为温度过高过低都不利于孩子入睡。此外，午睡时要拉上窗帘，避免光线过强，这样有利于孩子入睡。    2、 营造温馨的睡眠氛围。睡前不要让孩子听兴奋、刺激的故事或从事兴奋的活动。家长可以在孩子睡觉前播放轻音乐，让孩子的心慢慢平静下来。如果家长有给孩子讲故事的习惯，在选择故事时就下一番功夫，要选择情节温馨、优美的故事，比如《猜猜我有多爱你》，这样孩子很容易伴随着温馨的故事进入甜甜的梦乡。   3、顺应合理的生物钟。 一到假期，无论是孩子还是家长都喜欢睡懒觉。其实这是孩子在家时不爱睡午觉的一个重要原因。因为平时上学要早起，而现在突然间多睡了几个小时，孩子自然到了中午就没有睡意了。因为家长要培训孩子睡午觉的习惯，应从小就坚持不让孩子睡懒觉，顺应合理的生物钟。这样孩子午睡的习惯就养成了。   4、家长要以身试教。 很多家长哄孩子时总会说：“快睡吧，妈妈还有很多事要做呢。”其实这句话使孩子不愿午睡，因为不想自己睡着后妈妈离开。因此，培养孩子睡午觉的习惯，不妨让自己也放松一下，陪孩子好好的睡一会儿。  

给孩子营造一个好的睡眠环境，不管孩子睡不睡，都让她躺床上，宝宝自然就睡着了

如果不愿意的话就不要勉强啦，给孩子爱和自由，让她顺其自然发展吧

早上不要让孩子起床太晚，早早起床，多做户外活动，玩累了，当然就会睡午觉啦。

要培养孩子睡午觉的习惯，吃完中饭，就安静的陪宝宝哄他睡觉，每天都同一时间。宝宝自然就会睡觉了

我家宝宝大多时候都睡午觉的，不过偶尔也会不睡的，不睡的时候我们也没有勉强他睡，那可能是因为他晚上睡多了，白天不必再睡午觉了。

如果宝宝不愿意睡，那就顺其自然吧，我们跟宝宝说，妈妈去睡午觉了，睡完可舒服了，再来陪宝宝玩，看会不会感染到宝宝~可能宝宝觉得妈妈睡了，自己也会去睡，也有可能宝宝会自己一个人还在玩~~

每个孩子的性格不同，如果给孩子创造一个良好的环境，孩子还无法入睡，那就不要再勉强孩子睡觉，我家宝在家从来不睡午觉，也就随她了。真瞌睡了自然而然的就睡了。

玩累了，自己就会很累很困了。 如果宝宝实在不睡觉。就不睡好了

给宝宝一个好的睡眠环境，要安静要舒适，让宝宝躺在床上，打开音乐，和宝宝共同欣赏音乐，宝宝就会慢慢睡着的