待产清单问答

勺妈育儿答疑专栏

女人吃什么可以帮助怀孕啊？

wukongalle
2016-05-08 05:17:02
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问答描述及补充：

女人吃什么可以帮助滋补子宫，有助于怀孕啊~ 是不是冬天的事，我手脚冰凉，不容易怀孕啊~？？

chyy075，6岁8个月

1、锌：由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要锌，精子的制造和品质也和锌息息相关，孕妇怀孕期间，锌还会影响胎儿体重和头围的发育，所以多吃含锌食物对怀孕有益。　　推荐食物：生蚝等海产品，以及蛋、肉类、全谷类食物。　　2、精氨酸：是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。　　推荐食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。　　　3、蛋白质：蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中精胺酸被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要。　　推荐食物：牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等，都富含较为优质的蛋白质。　4、维生素E ：又称生育醇，缺乏维生素E 可能会伤害睾丸，从而导致不孕。　　推荐食物：全谷类、豆类、蛋，以及甘薯和绿叶蔬菜中都含丰富维生素E。　　　5、叶酸：缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。一般医师会建议在计划怀孕前三个月就要补充叶酸。怀孕后，则应增加3 倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。　　女性想怀孕时吃什么对排卵有帮助？推荐食物：谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量都较为丰富。

可爱睿宝贝，3岁9个月 (小男孩)

吃大枣吃羊肉实际上和天气冷也有很大的关系有时间的话整一些阿胶喝喝

sy孙月，5岁5个月 (小女孩)

最好看中医，喝中药调理。

2011-妈咪，3岁8个月 (小女孩)

补气养血，保持心情愉快

阳光浅浅，4岁6天 (小女孩)

亲，还是找个中医，调理一下。

GL宝宝1217，3岁8个月 (小男孩)

看你的情况像是宫寒，你可以服用lu tai gao调节，要买纯的，东北产的

花开绚烂时，3岁3个月 (小男孩)

多虑了，手脚冰冰凉不会不会不容易怀孕的，你可以吃点黑豆有助于排卵。其实只要你放松心态宝宝就会来敲门的。我当时啥也没吃，备孕第二个月中奖的