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待产清单问答
补脑的食物有哪些
问答描述及补充：
补脑的食物有哪些
1.核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。 2.动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。 3.红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。 还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品 常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。这些食物主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。
核桃、芝麻、花生、葵花籽、杏仁等坚果和海鱼
核桃最好了。不知道你说的是自己还是宝宝。
核桃，蛋黄，都是不错的食物
核桃、大杏仁、等一些干果都可以补脑
核桃、花生、芝麻、、、
鱼类，核桃，很多的食物都补脑
补脑最好的食物应该是核桃吧
有核桃，堅果等等。。。
核桃黑芝麻堅果還有很多豆類
标签: 补脑的食物
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，QQ：780924800，微信：szmama2012
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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