待产清单问答

洗头吹干后多久可以给宝宝喂奶??

新妈咪小鹰
2015-03-07 17:08:05
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问答描述及补充：

母乳期宝妈洗头吹干后多久可以给宝宝喂奶??

没有要求的。在母乳喂养过程中，树立信心很重要，合理膳食最关键。首先新妈妈要认识到，先天性母乳分泌不足的发生率很低，只有大约2%。绝大多数妈妈都能提供给宝宝充足的奶水。因为母乳的分泌量，会随着宝宝所需自动调整。即使出现干吸情况，也大可不必担心，因为这说明宝宝的食量在增加，不久，妈妈体内的激素会配合调整，乳汁分泌量也会相应增加。　　其次，医生主张产后“催奶”不能盲目进补。从营养的角度看，产后新妈妈每天大约需要热量3000千卡、蛋白质80克，完全没有必要“大补”或用各种“偏方”。在产后第一和第二天，产妇应该喝些清淡的汤或吃些医院特别配制的食物，而不能马上喝浓汤催奶，因为浓汤反而能导致乳腺管堵塞，影响哺乳。此后，哺乳期妈妈在饮食上应尽量遵循“精、杂、稀、软”四大原则，这样既能使母亲身体迅速恢复，又能让奶水质好量足。“精”是指食量不宜过多。用母乳喂养宝宝时，食量可比孕期稍多，但增量最多也不能超过孕期的五分之一。“杂”是指食物品种多样化。荤素菜的品种应尽量丰富多样，这样可以为宝宝提供尽可能多的营养和抗体。“稀”是指水分要多一些。不断地分泌乳汁，再加上产妇大多出汗较多，体表水分挥发也比平时多。因此，新妈妈们食物中的水分可以多一点，如多喝汤、粥等。“软”是指食物烧煮方式应以细软为主。少吃油炸的食物，少吃坚硬带壳的食物。

标签: 给宝宝喂洗头母乳期

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