待产清单问答

降血脂的食物哪些最好

欠爱太多
2015-01-24 17:24:53
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问答描述及补充：

降血脂的食物哪些最好

降血脂的食物很多，你可以百度一下就会有的，平时饮食要清淡，膳食以低脂低盐为主，要严格控制油脂的摄入量。尽量不吃油炸烧烤等食物。多吃富含膳食纤维的食物，各种新鲜蔬菜、水果、粗粮。可以进行和药物相互配合，最好是用一些溶栓药物，像新洷康水蛭素就非常好，还能清血液，效果非常不错，可以多了解。平时适当多运动就可以了的。

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可以多吃一些碳水化合物类食物，建议最好别抽烟喝酒，你可以吃海带，燕麦粥，玉米，山楂，降血脂效果都很好，平时还要多做运动的

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食物多多，如五谷杂粮，玉米、红薯、绿豆、红豆、小米、小麦、燕麦等；蔬菜水果，芹菜、莲藕、芥菜、苦瓜、洋葱、南瓜、冬瓜、竹笋、白菜、海带，苹果、香蕉、梨、火龙果、桃子、橙子等；调理品，多*肽*地*龙，可以清除血液垃圾，天然调理血脂。

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放心的深海鱼油对降血脂，降血压，降低胆固醇都有非常好的效果，而且它是心脑血管保健最好的东西。

标签: 降血脂食物

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