妈妈产后护肤

怀孕生产对许多女性来说是甜蜜的负担，爱美的女性不得不抛下对外貌“美”的坚持。不过，生产后就到了该好好整顿肌肤的时候啦！妈咪一起来针对青春痘、妊娠纹、产后掉发、黑斑及孕疹五大产后皮肤问题，做修复的工作吧！ 　　检视产后皮肤健康状况 　　台湾大学医学院附设医院皮肤部主治医师蔡呈芳指出，由于体内荷尔蒙的改变，常使妈咪在开始孕育小生命时，就产生了一些肌肤出油、长青春痘、黑斑、妊娠纹及湿疹等皮肤变化，让妈咪觉得：“怎幺生个小孩，就变丑啦！” 　　产后恼人肌肤问题1：出油、青春痘 　　西医这幺说： 　　“脸上老是泛油光，真是恼人！”蔡呈芳指出，怀孕时由于体内荷尔蒙产生变化，常会使妈咪的脸上出现有碍观瞻的“违章建筑”，例如：出油，或是长青春痘等，让妈咪不胜其扰。针对此点他也说明，造成青春痘的主要原因为毛囊发炎，一般孕妇的青春痘会集中生长在脸颊的中下半部，且如果原本就有青春痘困扰者，在孕期会更加严重。 　　中医这幺说： 　　而台北市立中医医院医师廖丽兰则认为，造成孕期或产后长青春痘及起小疹子的主要原因，除了内分泌的改变之外，也有可能是情绪压力过大及失眠所造成的。如何分辨青春痘及小疹子？一般来说，青春痘多半会造成患部肿痛，而小疹子则多半会造成细小的凸点并且会痒。 　　廖丽兰进一步表示，以中医而论，产后青春痘的成因，也有可能是吃补不慎所造成，像是体质本来就属燥热者，如在月子期又吃太多补药，且仅喝米酒水，不喝开水，就很容易造成火气大，而长满痘子。 　　产后恼人肌肤问题2：妊娠纹 　　西医这幺说： 　　妊娠纹是许多妈咪最在意的生产烙印，一条条缠绕在皮肤上的妊娠纹，怎幺看都觉得不太美观。蔡呈芳说，妊娠纹初期会在皮肤上呈现红肿状，且多半会自动消除；再来就有可能产生黑色素沉淀，最后留下银白色的疤痕状痕迹。他也透露，愈年轻的孕妇愈容易产生妊娠纹，年纪大些皮肤较松弛者反而较不易产生。 　　中医这幺说： 　　怀孕为啥会产生妊娠纹？廖丽兰解释，产生妊娠纹是因子宫肌纤维遭拉扯，或断裂所造成，为正常的生理现象，一般来说若妈咪的弹性纤维愈佳，愈不易有妊娠纹产生。 　　产后恼人肌肤问题3：产后掉发 　　西医这幺说： 　　“产后头发直直掉，会不会变成秃头？”不少妈咪在产后二～三个月后，会开始大量掉发，是为什幺？蔡呈芳表示，由于孕期较不易掉发，所以在产后会有补掉的现象，多半在产后三～六个月内会逐渐恢复正常。另外，生产时大量失血，也可能会造成产后掉发。 　　中医这幺说： 　　以中医的角度来说，生产怀孕会造成大量失血，相当耗损血气及肾气，常会使妈咪产后大量掉发。而除了耗伤血气之外，情绪压力过大、肝筋气不舒，也会造成产后落发。 　　产后恼人肌肤问题4：黑斑 　　西医这幺说： 　　脸上长了一点一点的黑斑，常让女性觉得皮肤不够白晢、有碍颜面。蔡呈芳解释，通常女性在经期时，因荷尔蒙的变化会使黑斑较平时明显；而怀孕时因荷尔蒙的改变更大，所以往往会使黑斑更加显着。怀孕时期的黑斑又称为孕斑，且会在额头、下巴、颧骨处更加突显，让人觉得脸“脏脏的”。 　　中医这幺说： 　　造成孕斑的主要因素是体内荷尔蒙不平衡而导致的色素沉淀。廖丽兰指出，以中医的角度来说，黑斑的成因多半为情绪问题，像是恶露没有排除、忧郁、肝气不舒、体内气血运行不佳等，都会造成色素沉淀，形成黑斑。 　　产后恼人肌肤问题5：孕疹 　　西医这幺说： 　　“怀孕到了后期，突然长出一些红红的小点点，痒的不得了，医师诊断后说是孕疹。为什幺怀孕会产生孕疹呢？”蔡呈芳表示，如果妈咪本身就有过敏体质，那幺于怀孕期后期，产生异位性湿疹的机率就会高一些。孕期荨麻疹多半在妈咪怀第一胎后期（最后三个月）出现，且多在妊娠纹附近，癥状为搔痒难耐，让妈咪抓也不是，不抓也不是。 　　中医这幺说： 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间：越早越好，不要坐月子。2、运动：尽早开始走路、形体训练。3、饮食：逐渐控制，切忌盲目进补。